• Аннотация:
  Здравствуйте друзья, мне очень приятно предложить книгу по развитию памяти. Об этом мало знают и я долго её искал. Эта практика человека, которого судьба поставила перед выбором: развивать память или бросать институт. Читать ему запретили врачи. И ОН развил память. Эта книга о развитии памяти!

         Здравствуйте друзья, мне очень приятно предложить книгу по развитию памяти. Об этом мало знают и я долго её искал. Эта практика человека, которого судьба поставила перед выбором: развивать память или бросать институт. Читать ему запретили врачи. И ОН развил память. Эта книга о развитии памяти!

____________Сесилион (Игорь Иванович Яценко)

Мое мнение - здорово!

             Правда я пользуюсь этим по своему. Из картона для детского труда (купить в магазине тот что потолще) я делаю квадратики размером 6Х6 см. (а Вы выберете размер, как Вам удобно, это не принципиально). Каждую сторону расчерчиваю (см рисунок) и в каждый треугольник вписываю слово или значок. Карточек у меня около 60. Так, что в целом получается около 2000 слов. Сканировал для Вас одну сторону:

Каждый день встаю и когда есть время просто перелистываю их,запоминая по одному слову с каждой карточки. И стараюсь образно запомнить какое слово идет за каким, сочиняя историю с этими словами.

Один раз в день это не сложно. НО эффект есть, память улучшается.

А теперь сама книга (еще раз обращаю внимание, я просто её переиздал в самиздате пользуясь тем что я закончил курсы Web дизайнеров!).

Книга отличная. Читайте и развивайте память.

Введение . 3

1. Немного истории 6
2. Память Шерещевского 10
3. Мнемотехника автора 17

I. С чего начать 25
II. Общие вопросы 27
III. Не связанные друг с другом слова 29
IV. Бессмысленные выражения 35
V. Мнемотехника иностранных слов 37
VI. Мнемотехника цифр 40
VII. Как запомнить фигуры 45
VIII. Память на людей 49
IX. Осмысление и запоминание текстовой информации 57
X. Забывание 61


ВВЕДЕНИЕ

Человек есть тайна. Ее надо
разгадывать, и, ежели будешь
разгадывать всю жизнь, то
не говори, что потерял
время...
Ф.М.Достоевский

Свои способности человек
может узнать только попытавшись
приложить их.
Сенека Младший

Человек! Сколько сокровенного и таинственного, великого и мелочного,
разумного и дикого, сильного и слабого, хорошего и плохого кроется под этим
магическим словом.
И в зависимости от того, какие из этих сторон будут больше проявляться в
нем, тем он и станет.
Каждый человек есть уникум. И пожалуй, среди 5-ти миллиардного
населения нашей планеты невозможно найти двух одинаковых людей, включая и
однояйцевых близнецов. У каждого человека есть свои способности, воззрения,
идеи и ценности, порой сильно отличающиеся от других.
Однако, в одном все люди сходятся. В стремлении к счастью и успеху в
общественной и личной жизни, в желании быть нужным, значимым,
респектабельным, уважаемым и обеспеченным человеком. Но, к сожалению, а
может быть и к счастью, это все само собой не приходит. Для достижения этих
целей личность должна выработать в себе соответствующие качества и
отвечать всем требованиям новой эпохи, которую смело можно назвать эпохой
информации. Удача будет сопутствовать тем, кто смог себя" соответствующим
образом подготовить к приему, обработке и рациональному использованию
полученной информации.
Дорога к успеху проходит через постоянную и систематическую работу над
собой и развитие тех способностей, которые когда-то возвысили нас над
мамонтами и саблезубыми тиграми, и стали особенно актуальны сейчас. Из
вышеизложенного можно понять, что речь идет об обучении приемам более
рационального мышления, развития его образности, оперативности, активизации
внимания и целенаправленной фантазии, которые мобилизуют творческие силы
человека, и, главным образом, сильно укрепляют нашу смысловую
ассоциативную память, являющуюся фундаментом умственной деятельности и,
в то же время, генератором ее развития.Суть моей методики состоит в*
использовании факторов не
ординарности, нестандартных ситуаций,
вызывающих в нас положительные эмоции и в
создании эмоциональных связок.
Овладение изложенными в книге навыками
поможет каждому желающему улучшить свою
коммуникабельность, гибкость мышления и ее
оперативность, которые позволят людям разных
профессий и возрастов не нуждаться в, так
называемом, "заднем уме", работать энергичнее,
лучше и выработать деловую хватку в положительном
смысле этого слова.
И пусть никто не надеется спрятаться за спиной
компьютеров. Умные машины сами требуют от
человека в обращении с ними вышеуказанных
способностей и качеств.
^сли рассмотреть конкретно область применения
мнемонической и мыслительной техники, изложенной
в пособии, можно отметить следующее:
1. Система скоростного составления сюжетов при
запомина
нии не связанных друг с другом слов сильно развивает
опера
тивность мышления и может пригодиться тем, чья
работа тре
бует принятия быстрых, но в то же время
ответственных
решений, от которых зависят судьбы и даже жизни
многих лю
дей. Например, авиадиспетчерам, таможенникам,
оператив
ным работникам правоохранительных органов,
военнослужа
щим и т.д.
2. Тренировка на запоминание геометрических
фигур ока
зывает особенно благотворное влияние на зрительную
память и
способность к самым нестандартным ассоциациям и
связям, что
является предметом острой необходимости для людей
творче
ских профессий, например, архитекторам, скульпторам
при
поиске неординарных решений и проектов, требующих
боль
шого полета фантазии.
Для этого в пособии изложены специальные
приемы, облегчающие работу с фигурами.
3. Мнемотехника на имена, фамилии и лица
явится ключом
к информации, касающейся людей. Это поможет
желающим,
особенно административным работникам,
журналистам, всем,
чья работа связана с большой массой людей и
фактов, быть ин
формационно вооруженным и успешно
действовать.

4. Мнемотехника бессмысленных выражений призвана об
легчить задачу обучения иностранным словам.
5. Избавлению от блокнотов с адресами, записных книжек и
прочей макулатуры, а также развитию аналитического мыш
ления наряду с мнемотехникой 3-го пункта должна служить
мнемотехника цифр.
Следует отметить, что техника запоминания одного вида •информации
является опорой и ступенью для освоения другого. Например, если не научиться
как следует запоминать в том же порядке не связанные друг с другом слова, то
не удастся запомнить имена, цифры и фигуры. И все эти ступени, вместе взятые,
послужат надежной базой для работы даже с самыми сложными и
абстрактными текстовыми информациями.
За счет максимальной рационализации мыслительной деятельности, которая
достигается при изучении и освоении пособия, можно улучшить также и
экономичность затрат психической энергии, что является, пожалуй, самой
главной проблемой при работе с информацией. Это окажет неоценимую услугу
школьникам и студентам.
Закончу введение словами одного из мыслителей средневековья
английского герцога Честерфилда в "Письмах к сыну": "Тебе не хватает
только внимания, ты быстро все схватываешь, у тебя хорошая память,
но если не сумеешь быть внимательным, то часы, которые просидишь
над книгой, будут выброшены на ветер. Подумай только, какой стьи) и
срам: иметь такие возможности учиться и оставаться невеждой..."1


Голова без памяти,
что крепость без
гарнизона
Наполеон Бонапарт
Не встретишь
человека,
жалующегося на свой
ум,
однако люди,
жалующиеся на
свою память, не такая
уж
редкость.
Ларошфуко
1. НЕМНОГО ИСТОРИИ

Сначала уясним предмет нашего интереса.
Психологи опре-деляют память как процесс
запечатления, сохранения и воспроизведения следов
прошлого опыта. Она дает возможность сохранять
постоянными тенденции к целесообразному поведе-
нию на длительные интервалы времени и в какой-то
мере прогнозировать поведение на будущее.
Являясь одной из самых сложных психических
функций человека, память имеет разные виды и
формы. К видам относятся наследственная и
прижизненная. Первая в основном это инстинкты. Она
почти не зависит от условий жизнедеятельности
организма по сравнению с прижизненно накопляемой
памятью. Что касается прижизненной памяти, то это
хранилище информации, полученной с момента
рождения до смерти.
Прижизненная память имеет, кроме того, свои
структурные иерархии. Она делится на мгновенную,
кратковременную, промежуточную и долговременную.
На них подробно мы останавливаться не будем,
отметив при этом, что пределов человеческой памяти
практически не существует. Вот что говорит об этом
Р.М.Грановская: "Объем долговременной памяти
практически не ограничу, также не ограничено и
время хранения информации в ней".
Являясь фундаментом умственной деятельности,
память, при умелом использовании, может служить
человеку верой и правдой, демонстрируя порой
фантастические возможности.
Вот наглядный пример.
Несколько лет назад крупнейший современный
математик и кибернетик фон Нейман сделал
сенсационное сообщение. По его расчетам
получилось, что человеческий мозг потенциально
может вместить всю информацию, содержащуюся в миллионах
томов крупнейшей в мире библиотеки им. В.И.Ленина в Москве.
Это сообщение должно нас убедить в том, что мы имеем такую
потенциальную возможность, а так называемая "природная феноменальность"
заключается в умении извлечь это сокровище из тайников нашего мозга.
Несколько подтверждений: Юлий Цезарь и Александр Македонский
знали в лицо и по имени всех своих солдат - до 30000 человек. Этими же
способностями обладал легендарный Ганнибал. По имени и в лицо знал 20000
жителей греческой столицы и знаменитый Фемистокл. А Сенека, философ и поэт
Древнего Рима - был способен повторить 2000 не связанных между собой слов,
услышанных лишь раз.
Гениальный математик Леонард Эйлер поражал всех необыкновенной
памятью на числа. Он помнил шесть первых степеней всех чисел до ста.
Академик Иоффе по памяти пользовался таблицей логарифмов. Другой
советский ученый академик С.А.Чаплыгин мог безошибочно назвать номер
телефона, по которому он звонил 5 лет назад случайно всего один раз. Великий
русский шахматист Алехин мог играть "вслепую" по памяти с 30-40 партнерами.
Эти люди жили в разных эпохах и запоминали они разное. Однако их
общим знаменателем было одно - выдающаяся память.
Но давайте не очень будем удивляться такой памяти, хотя ее
обладатели, безусловно, достойны уважения и подражания.
Скорее всего, им просто удалось сбросить психологические зажимы,
одним из которых является укоренившееся мнение об ограниченных
возможностях человеческой памяти.
Вот какой интересный эксперимент был проделан болгарскими
психологами несколько лет назад. Георгий Лозанов, директор института
суггестологии в Софии собрал группу из двенадцати лиц абсолютно незнакомых
с французским языком, и преподаватель института Алеко Новаков начал учить
их фран-- цузскому языку. Новаков предупредил, что слова учить не надо,
домашних заданий и экзаменов не будет. "С первых минут он безраздельно
завладел нашим вниманием, - рассказывал один из членов этой группы
Гольдин. - Вплетая в свою речь французские фразы, он кружился вокруг
кресел, придумывая нам французские биографии. В комнате появилась
мадам Ан-нес Биньер, журналистка, мосье Пьер Шарпанье, рабочий,
мосье Поль Бютор, состоятельный бездельники
спортсмен, и так далее. Затем Новаков прочитал
французский текст, в котором разыгралась
церемония знакомства, объяснил прочитанное и
попросил каждого повторить слова. После пере-
рыва он спрашивал, кого как зовут, кто где
живет, в ответ на наше мычание кивал, смеялся,
отвечал сам. Постепенно нагнеталась какая-то
удивительная атмосфера, создавалась иллюзия,
будто мы говорим по-французски. И мы действи-
тельно заговорили на третий день,, отдаваясь
чувству раскрепощенности и свободы... Так
начали всплывать откуда-то изнутри скрытые в
нас возможности, усиливалось ощущение
непринужденности, и мы за несколько недель
выучили то, на что обычно уходят годы".
Думаю, это о многом говорит. Ученики Новакова
были поставлены в такие условия, когда им не надо
было опасаться отрицательных результатов. Это уже
само по себе снимает психологические барьеры с
человека и делает его более спокойным,
уравновешенным, уверенным в своих силах. Кроме
того, сам процесс обучения был связан с
положительными эмоциями, с чувством
удовольствия.
Вероятно, такой метод оправдал бы себя и в
вузовской прак- ,
тике. •
Если попытаться после опыта ГЛозанова оценить
память А.Македонского, Ю.Цезаря, .Ганнибала и др.,
то напрашивается вывод, что их память не так уж и
феноменальна.
В удовлетворении своего честолюбия они
испытывали зависимость от армии, являющейся
орудием осуществления военно-политических
замыслов. И будучи одержимыми людьми,
постоянно находились в гуще воинской массы, живя
ее проблемами и деля, наравне с нею, все тяготы и
лишения походной жизни, подвергая разного рода
опасностям свое здоровье и жизнь. А армия, в свою
очередь, платила таким полководцам беспредельной
верой и бесконечными вереницами блестящих побед.
Благодаря своей неприхотливости и простоте в
общения, им удавалось жить в едином ритме с
армией, с ее радостями и невзгодами. И ни один воин
не мог остаться в стороне, или ускользнуть от
зоркого глаза этих гениев политики и войны. Ведь от
каждого солдата и каждого командира в отдельности
зависела победа всей армии в целом. И полководцы
это ясно представляли себе.

8
Было бы более удивительно, если бы наши герои не знали всех солдат
своих победоносных армий. Тогда они не были бы теми титанами, какими мы их
знаем и которых навсегда обессмертила история.
Надо также принять во внимание, что почти одной и той же воинской
массой они командовали долгие годы. Так что, было время для "знакомства".
Если попытаться как-то систематизировать сказанное, то .можно
создать определенную последовательность, раскрывающую механизмы такой
памяти.
Эталоследовательность будет выглядеть следующим образом:
1. "желание", которое возникает вследствие социальных
причин и индивидуальных особенностей человека. В данном
случае - ярко выраженное честолюбие.
Желание вызывают:
2. "эмоции", т.е. процессы, происходящие в нервной, эндок
ринной, дыхательной, пищеварительной и других системах ор
ганизма".5 Эмоция относится к одной из важнейших функций
психики.
В самом деле, представим на минуту, что было бы с людьми, исчезни
вдруг эмоции. Мы бы впали в состояние пассивности и апатии. Она дает
импульс действию и движению. Но, в то же время следует сказать, что эмоции
не должны руководить нами. Наоборот они должны быть нам послушными
слугами. Необходимо, чтобы они медленно усиливались и спокойно ослабе-
вались. И еще добавлю, что при запоминании лучше ориентироваться на
положительные эмоции, так как это связано с чувством удовольствия.
В зависимости от своей силы эмоции активизируют:
3. "внимание", т.е. осуществление отбора нужной информа
ции, обеспечение избирательных программ действий и сохра
нения постоянного контроля над их протеканием". t
Внимание, в свою очередь, и укрепляет:
4. память.
Желание, которое испытывал, к примеру, Юлий Цезарь, было настолько
сильным, что вызывало у него даже отклонения психики. Такое желание давало
мощный импульс в описанную последовательность, конечная сторона которой,
т.е. память, и демонстрировала фантастические возможности.
относятся к категории труднейших и почти не
поддающихся умозрительному анализу.
Вследствие большой сложности и мнемотехника на
них отличается от обычной. Эмоциональный подход
по-прежнему сохраняется, даже усиливается. Но
одной лишь "цепочкой" не обойтись. Здесь следует
прибегать к смешанному варианту "цепи" и
"цепочки", которые описаны на странице. Пример.
Требуетея запомнить и в том же порядке
воспроизвести следующие слова:
психология война
вечность жизнь
память - смерть
история покупка
понятие страх
функция воля
позиция сила
трансцендентность веселье
кесмос радость
математика нирвана.
Дляуспешного решения этой задачи требуется
собрать в кулак весь интеллект, фантазию, зрение,
слух, обвняние, вкус, осязание, соединенные вместе -
силей нашего представления. Т. е., большая роль
отводится чувственному восприятию. Разумеется, мы
должны быть при этом предельно внимательны, тем
более, если слов будет не двадцать, а двести.
Опишем сюжеты, которые составил я при
запоминании вышеуказанных слов:
Психология - в голове ощущаю что-то приятное,
как ток, проходящее и наполняющее мозги. Она
вводит нас в таинственный мир, называемый
вечностью. Вся эта сцена проходит под большим
стеклянным куполом, который в качестве символа
принят за память. На куполе виден учебник по
истерии. В нем спрятаны брат и сестра. Его зовут
Понятием, а ее Функцией (Он отвечает за принятие
решений, а она за исполнение). В результате они
вышли на позицию, чтобы ощутить трансцендентность
в виде волны мыслей, проходящих через весь космос,
являющийся стихией математики в виде цифр и
формул, воюющих между собой не на жизнь, а на
смерть. А в царстве смерти делаются покупки в виде
таинственнвго предмета, спрятанного в черном
ящике. Неизвестность вызывает страх (за символ
принята мимика с его обозначением). Но мы моби-
34
лизовали волю (представлена в форме движения властных указаний, посылаемых
мозгом и сердцем), и ощутили силу (символ - мышцы). Благодаря ей к нам
пришло веселье, а в конечном счете радость (обе в форме мимических
выражений), подарившую нам блаженную нирвану (телесный и духовный покой).
На первый взгляд может показаться все слишком объемным. Однако, если
читатель сам попробует проделать эту процедуру, то думаю, убедится в
обратном. Не буду говорить уже о чувстве удовольствия, которое придет с
сознанием достигнутого успеха. Благодаря такой методике, мы уже в процессе
тренировок ощутим, что наша память и ассоциативное мышление получают
мощный импульс. И постепенно эти психологические функции человека
достигнут такой степени развития, что ему будет по плечу решение любых
задач, требующих этих качеств.
IV. БЕССМЫСЛЕННЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ
Облегчается также задача осмысленного запоминания бессмысленных
выражений, хотя здесь тоже нужна своя техника. Обладание такой
способностью резко улучшает наше восприятие, концентрацию внимания и
фантазию и, что самое главное, нам будут легче запоминаться иностранные
слова и термины.
Приведем пример. Требуется запомнить и воспроизвести следующий набор
бессмыслицы:
1) зэк; 2") шег; 3) дах; 4) фис; 5) кош; 6) хук; 7) дуд; 8) муз; 9) цуб; 10) кав;
11) бах; 12) кар; 13) топ; 14) бац; 15) огу; 16) шва; 17) вед; 18) гуж.
В процессе запоминания этих выражений, мы должны придать им
эквиваленты, которые нам знакомы.
Для облегчения задачи на все выражения я взял по три буквы. Хотя
составлять эквиваленты следует в процессе чтения или диктовки, я, чтобы легче
было разобраться, решил приве-. сти их вначале:
1) ЗЭК - уголовник (общеупотребительно);
2) Шэг - по-армянски означает - русый;
3) Дах - звук, вызываемый разбитием стекла;
4) Фис - импортная наклейка на куртке;
5) Кощ - первые три буквы слова - кошка;
6) Хук - прием в боксе;
7) 35

2. ПАМЯТЬ ШЕРЕШЕВСКОГО

Приводя примеры феноменальной памяти
различных личностей, я специально не указал имени
этого выдающегося мне-мониста, которого на
протяжении 30 лет исследовал известный советский
психолог Александр Романович Лурия.
На нем нам следует специально остановиться,
оценить его мнемотехнику и провести сравнительный
анализ с моей мнемотехникой, с которой читатель
сможет ознакомиться в ходе прочтения настоящего
пособия, хотя, безусловно, последняя нуждается еще
в усовершенствовании и находится в стадии развития.
Ориентироваться будем на книгу А.Р.Лурия
"Маленькая книжка о большой памяти", выпущенной
издательством МГУ в 1968 году.
В лабораторию автора, тогда еще молодого
психолога, пришел человек и лопросил проверить его
память. Он был репортером одной из газет, и
редактор отдела этой газеты был инициатором его
прихода в лабораторию. Редактор недоумевал, как III.
ухитряется, ничего не записывая, запомнить слово в
слово все его поручения и все свои интервью. Лурия
начал опыты без особого вдохновения: ведь немало
же людей с хорошей памятью. Но у хорошей, даже
феноменальной памяти есть свои границы. Однако
Лурия был сбит с толку. Никаких пределов память
Ш. не имела.
"1? предложил, - пишет автор, -
IIIерешевскому ряд слов, затем, чисел, затем букв,
которые медленно прочитывал, либо предъявлял в
написанном виде. Он внимательно выслушивал
ряд или прочитывал его, -* затем в точном
порядке повторял предложенный материал.
Я увеличил число предъявленных ему элементов,
давал 30, 50, 70 слов или чисел, -это не вызывало
никаких затруднений. Ему не нужно было
никакого заучивания. Обычно во время опыта он
закрывал глаза или смотрел в одну точку. Когда
опыт был закончен, он просил сделать паузу,
мысленно проверял удержанное, а затем плавно,
без задержки воспроизводил весь прочитанный
ряд.
Опыт показал, что с такой же легкостью он
мог воспроизводить длинный ряд и в обратном
порядке - от конца к началу; он мог легко
сказать, какое слово следует за каким, и ка-
1.0
кое слово было в ряду перед названным. В последних случаях делал паузу,
как бы пытаясь найти нужное слово, и затем - легко отвечал на вопрос,
обычно не делая ошибок.
Ему было безразлично, предъявлялись ли ему осмысленные слова или
бессмысленные слоги, числа или звуки, давались ли они в устной или в
письменной форме; ему нужно было лишь, чтобы один элемент
предлагаемого ряда был отделен от другого паузой в 2-3 секунды, и
последующее воспроизведение ряда не вызывало у него никаких
затруднений.
Вскоре экспериментатор начал испытывать чувство, переходящее в
растерянность. Увеличение ряда не приводило Ш. ни к какому заметному
возрастанию трудностей, и приходилось признать, что объем его памяти
не имеет ясных границ. Экспериментатор оказался бессильным в, казалось
бы, самой простой для психолога задаче - измерении объема памяти. Я
назначил Ш. вторую, затем третью встречу. За ними последовал еще
целый ряд встреч. Некоторые встречи были отделены днями и неделями,
некоторые - годами.
Эти встречи еще более осложнили положение экспериментатора.
Оказалось, что память Ш. не имеет ясных границ не только в своем
объеме, но и в прочности удержания следов. Опыты показали, что он с
успехом, и без заметного труда, может воспроизводить любой длинный
ряд слов, представленных ему неделю, месяц, год, много лет назад.
Некоторые из таких опытов, неизменно кончавшиеся успехом, были про-
ведены спустя 15-16 лёт (!) после первичного запоминания ряда, и без
всякого предупреждения..."
Я привел такую длинную цитату с той целью, чтобы читателю стало ясно,
что данный случай можно рассматривать как уникальнейший, хотя, не со всем,
что пишет Лурия, можно согласиться.
Например, оценивая мнемотехнику Ш. и свой собственный опыт, не могу
согласиться с утверждением, будто Шерешевскому было одинаково легко запомнить и
осмысленные слова и бессмысленные слоги. Ведь учитывая ассоциативность запоминания у
испытуемого, ему требуется затрата дополнительной психической энергии для
придавания смысла бессмысленным выражениям.
Теперь обратимся к самому процессу запоминания поступающей
информации у Шерешевского.
Вот как описывает сам Ш. запоминание цифр: "Для меня 2,ч 4, 6, 5 - не
просто цифры. Они имеют форму. 1 - это острое число независимо от его
графического изображения, это что-то
11
законченное, твердое. 2 - более плоское,
четырехугольное, бе-лрватое, бывает чуть серое... 3
- отрезок заострений и вращается. 4 - опять
квадратное, тупое, похожее на 2, но более зна-
чительное, толстое... 5 - полная законченность в
виде конуса башни, фундаментальное. 6 - это
первая за "5", беловатая. 8 - невинное, голубовато-
молочное, похожее на известь".
Как и указано в книге, у Ш. здесь нет четкой
грани, которая у каждого из нас отделяет зрение от
слуха, слух от осязания и вкуса.
На мой взгляд, такая техника запоминания имеет
слишком много причуд, громоздка и может быть
принята только самим Шерешевским. Кроме того,
требует колоссальной затраты психической энергии
на не такую уж трудную задачу, как запоминание
даже длинного ряда цифр. Следует принять к
сведению, что в длинном ряде цифр, любая из них
может многократно повторяться, т.е. происходит
накладка, и при повторении даже ранее
запомнившееся может затуманиться. Почему это не
происходило у Ш.? Вероятно, вследствие уникальных
природных данных.
Правда, вышеописанный способ закрепления в
памяти цифр был у него не единственным. Более
предпочтительную мнемотехнику он излагает так:
"...цифры напоминают мне образы... Вот "1" - это
гордый, стройный человек; "2" - веселая женщина;
"3" - угрюмый человек; "б" - человек, у которого
распухла нога; "7" - человек с усами; "8" - очень
полная женщина..., а вот "87" - я вижу полную
женщину и человека, который крутит усы".
Описанная техника, конечно, несколько облегчает
задачу. Но представим такой сюжет: человек с
усами (7) похоронил стройного (1). Т. е. "1" уже нет.
И вдруг единица снова повторят ется., а ее мы только
что "похоронили". Что делать? Придется ее снова
"оживлять", хотя и неприятно. И запутаться в этой
ситуаций легко, тем более, если одна и та же цифра
повторяется не дважды, а многократно. Т. е., опять-
таки происходит накладка. Кроме этого способа
психологам известны и др. методы запоминания, при
которых цифры соотносятся с буквами или
цветовыми гаммами. К примеру: 0-А; 1-Б; 2-В; 3-У;
4-Х; 5-Т; 6-Ц и т.д.
Требуется запомнить такое число, 6031524.
Составляется предложение: "Царь Александр
умелбыть таким выдержанным, храбрым". Т. е. по
буквам.
12
Вообще, такой способ распространен. Но он не эффективен при больших
количествах цифр и по' оперативности составления предложения. Например,
построение этого предложения для цифр заняло у меня минуты, а это
непростительно долго.
Запоминание и воспроизведение слов у Ш. проходило следующим
образом.
Каждое слово вызывало наглядный образ. Но слов было много, и Ш.
должен был "расставлять" эти образы в целый ряд. Чаще всего он "расставлял"
их по какой-нибудь дороге. Иногда это была улица его родного города, двор его
дома, ярко запечатлевшийся у него еще с детских лет. Иногда это была одна из
московских улиц. Он шел по улице и "расставлял" образы у домов, ворот и- окон
магазинов.
"Отличия от обычной образной памяти заключались лишь в том, -
пишет А.РЛурия, - что образы Ш. были исключительно яркими и прочными,
что он мог "отворачиваться" от них, а затем - "поворачиваться" к ним - и
видеть их снова".
Конечно, иногда Ш. терял тот или иной образ. Достаточно было Ш.
"поставить" данный образ в такое положение, чтобы его было трудно
"разглядеть", например, "поместить" его в плохо освещенное место или сделать
так, чтобы образ сливался с фоном и становился трудно различимым, - как при
"считывании" расставленных им образов этот образ пропускался, и Ш.
"проходил" мимо этого образа, "не заметив" его. Как отмечал Лурия - эти
пропуски были не дефектами памяти, а дефектами восприятия.
Воспроизведя длинный ряд слов, Щ. пропустил слово "карандаш". В
другом ряде было пропущено слово "яйцо". В третьем - "знамя", в четвертом
- "дирижабль". Наконец, в одном ряду Ш. пропустил непонятное для него слово
"путамен".
Вот как он объяснил свои ошибки:
"Я поставил "карандаш" около ограды - вы не знаете эту ограду на
улице, - и вот карандаш слился с этой оградой, и я прошел мимо него... То же
было и со словом "яйцо". Оно было поставлено на фоне белой стены и слилось с
ней. Как я мог разглядеть белое яйцо на фоне белой стены?.. Вот и "дирижабль"
- он серый и слился с серой мостовой... И "знамя" - красное знамя, а вы
знаете здание Моссовета - красное, я поставил его около стены и прошел мимо
него... А вот "путамен" - я не знал, что это такое... Оно такое темное слово -
я не разглядел его, а фонарь быд далеко.
13
А вот еще иногда я поставлю слово в темное
место и снова плохо: "вот слово "ящик" - оно
оказалось в нише ворот, а там было темно, и трудно
разглядеть его... А иногда, если какой-нибудь шум
или посторонний голос - появляются пятна, и все за-
слоняют..., или вкрадываются слоги, которых не
было..., и я не могу сказать, что они были... Вот это
мешает запомнить..."
На протяжении всей книги бросается в глаза
преобладание слов, выражающих конкретные вещи из
предметного мира: карандаш, яйцо, стул, стол и т.д.
Ввиду того, что все представления Шерешевского
были умозрительны, то становится ясно, что такого
рода слова большой трудности для него не могли
представлять.
Думаю, намного сложнее для Ш. были бы
абстрактные слова, которые трудно или почти
невозможно представлять умозрительно. Например,
абсолют, трансцендентность, гносеология,
психофизиология, катарсис и т.д.
Анализируя процесс запоминания слов у Ш., можно
заметить, что "расставление" образов по знакомой
улице больше работа механическая, нежели
ассоциативная.
В самом деле, представьте, что вы реально, а не в
воображении, расставляете по улице какие-то
предметы, а затем смотрите на их порядок и
воспроизводите, это будет чисто механическое
воспроизведение. Элемент ассоциативности
присутствует лишь в связи этих предметов с улицей.
Кроме того, такое запоминание громоздко и требует
учить наизусть еще и порядок расположения домов на
улице, т.е. вбирать лишнюю информацию.
Наряду с этим,, посмотрим как действует
ассоциативное мышление у Шерешевского в
следующей ситуации. Ему требуется запомнить
нижеописанную формулу:
Ш. воспроизводит эту формулу таким способом, не
имея отношения к высшей математике: Нейман (N)
вышел и ткнул палкой (.). Он посмотрел на высокое
дерево, которое напоминало корень ( ) и подумал, что
не удивительно, что дерево высохло и обнажились
корни: ведь оно стояло еще тогда, когда я строил эти
два дома (d-2) и опять ткнул палкой (.). Он говорит:
дома старые, придется на них поставить крест (X),
это даст большее
14
умножение капитала, 85 тысяч капитала он вложил в это (85). Крыша отделяет
его (-), а внизу стоит человек и играет на тер-менвоксе (VX). Он стоит около
почты, а на углу (-) большой камень (.). Тут же сквер, там большое дерево ( ), а
на нем три палки (3). Здесь я просто поставил 276, а "в квадрате" - поставил
квадратный ящик из-под папирос (2). На нем написано "86". Эта цифра была
написана с другой стороны ящика, она не была видна оттуда. X - неизвестный
человек, подошел к забору (-), а дальше женская гимназия... и так далее.
Мы видим, на какие ухищрения способна человеческая фантазия. В то же
время современная мнемотехника, и это требует сама жизнь, должна быть в
максимальной степени простой и эффективной, не насиловать человеческую
психику. Она не должна загружать память лишней абракадаброй. И, самое
главное, надо стараться, чтобы сам процесс запоминания сопровождался бы
положительными эмоциями, чувством удовольствия.
Этим я, конечно, не хочу принизить феноменальные способности
Шерешевского. Я стараюсь объективно и, в то же время, критически подойти к
вопросу использования его мнемотехники для массового освоения, хотя и вошел
Шерешевский в историю как редчайший феномен, наглядно доказывающий
безграничность человеческих возможностей.
Вышеописанный критический анализ мнемотехники Шерешевского исходит
из задачи, поставленной передо мной, которая заключается в разработке
способа лучшего запоминания для широкого круга людей, в особенности тех, кто
стоит у руля управления людьми. Ведь слабая память руководителя - это
бедствие для коллектива, республики, страны, а может и для всего мира.
Развитие памяти, разработка разных приемов запоминания приобретают все
большую популярность именно в наше время, когда созданы совершеннейшие
компьютеры, когда доказала свои возможности кибернетика. Это может
звучать как парадокс. Однако никакого парадокса нет.
Точно также, как появление самых мощных и разрушительных орудий войны
не привело к сокращению численности армий и даже повысило требования к
качеству и количеству солдат, так и создание даже самой умной ЭВМ не снизит
требования к человеку в деле развития его способностей и возможностей.
Наоборот, они будут всегда взаимно дополнять и обогащать друг друга.15
Но, если все же ученые додумаются до создания
суперЭВМ,
которая возьмет на себя все творческие функции
людей, то это
будет означать тотальную катастрофу и медленную
гибель все
го человечества. .
Человека создал труд и только труд, как
умственный, так и физический. И если компьютеры за
него будут думать, а роботы все производить, то ему
не останется ничего, кроме медленного
деградирования. И эта эволюция вниз потребует
намного меньше времени по закону энтропии, нежели
эволюция вверх.
Постараюсь привести пример, связанный с
Японией. Эта страна добилась поистине гигантских
успехов в экономическом и социально-политическом
развитии. Возможно не за горЯми то время, когда она
станет первой экономической державой мира,
потеснив США. То, чего не смогла добиться японская
императорская армия за годы 2-ой мировой войны, с
лихвой восполнили и приумножили концерны, упорно
завоевывающие мировой рынок.
Однако, в этом расцвете можно проследить также
черты будущего упадка. Они заключаются, на мой
взгляд, в том, что все больше и больше необходимых
функций деятельности человека поручается технике,
вследствие чего возможна и деградация умственных
и физических способностей личности и общества в
целом.
Поэтому, исходя также и из этой угрозы, если она
реальна, в недалеком будущем, надо принять
контрмеры и больше внимания обращать на самого
человека.

Сердце в себе концентрирует
память,
Но не простую -
Предвечную память.
Вечность есть тайна g
Предвечное - тайна из тайн
Перевод с индийского
3. МНЕМОТЕХНИКА АВТОРА

Зимой 1979 года, мне, тогда еще шестнадцатилетнему парню из г.
Ахалкалаки Грузинской ССР, попалась в руки шокирующая статья в "Огоньке"
об интересном начинании замечательного врача-офтальмолога, а ныне
академика АМН СССР - Святослава Николаевича Федорова, имя которого
буквально "прогремело" не только в нашей стране, но и за ее пределами.
Фактически впервые людям, страдающим катарактой, другими глазными
болезнями и, особенно близорукостью, возвращалось полноценное зрение,
благодаря новым методам выдают щегося русского врача.
И я, учитывая, хотя и небольшую, близорукость и неприязнь к очкам,
загорелся желанием попасть в клинику С.Н.Федорова и восстановить
полноценное зрение.
Прошло время, и в июле 1983 года мне, уже студенту 4-го курса
юридического факультета Ростовского университета, сделали операцию в
Москве, и сделали отлично.
Но "не за горами" учеба, а врачи рекомендовали полгода воздержаться от
зрительной нагрузки. О нарушении их запрета я и мысли не мог допустить. Но
что же делать? Брать академический отпуск? - Только не это.
И выход был найден. Я стал более внимательно слушать лекции и семинары.
Иногда в общежитии читали вслух мне друзья. И в процессе учебы у меня
зародилась идея создания определенных приемов запоминания и мышления,
которые на целый порядок улучшили бы возможность усвоить материал. С этого
и начались поиски.
Еще до операции я читал много литературы по психологии, где говорилось
также и о памяти, но все они были плодом воображения их авторов. А мне
нужны были абсолютные истины. Нужно было пообщаться с таким
универсальным советчиком, который непогрешим и никогда не ошибается, т.е. с
самой при-
родой. А представителем природы безусловно
является ребенок, который еще не расстался с ней и
не испорчен цивилизацией.
Бытует мнение, что дети все запоминают
благодаря тому, что-де мозги у них "свободные,
пустые", поэтому им легче все. дается. Но когда
человек взрослеет, у него уже есть информационный
багаж, т.е. "мозги заняты", и поэтому новую инфор-
мацию он запоминает труднее. Это мнение глубоко
ошибочно. При правильном и рациональном подходе
в работе с информацией везможности челавека
отнюдь не исчерпали себя, они беспредельны в
самом прямом смысле этого слова. "Собака зары-
та" в том, что в отличие от взрослых, дети способны
такую информацию провести через сердце, т.е. через
эмоции й темперамент, что способствует крепкому
занечатлению следов в памяти. Поэтому обычно мы
запоминаем на всю жизнь, главным образом, ту
информацию, которая была полечена в детские годы.
По мере взросления мы начинаем терять многие
способности, заложенные в нас природой. Вследствие
неестественного образа жизни, неправильной
системы образования, а также многих других
негативных явлений, порожденных цивилизацией,
современный человек уже не в состоянии так
полноценно удивляться, восхищаться, переживать,
радоваться и печалиться, то есть наслаждаться
эмоциями, как это делают дети. Эмоции, эмоции,
эмоции... Без них невозможно жить, можно лишь
существовать как в призрачном тумане. Не в этом ли
заключается причина наркомании и алкоголизма?
Поэтому, чтобы быть . на уровне, мы должны
учиться у детей, внимательно наблюдать за их
действиями, словами, движениями, и особенно, ми-
микой и постараться подражать им в некоторых
вопросах. Например, малыш слышит невее
слово. При этом одно удовольствие увидеть его
реакции. Его удивление, кокетство, боязнь,
восхищение, плач и радость. И это все может иметь
место даже в одном слове.
Некоторым людям удается сохранить и пронести
этот дар
через всю жизнь. Поэтому она у них полнокровна и
насыщена,
а память нормальна, т.е. с точки зрения других -
феноменаль-
на" .
В этих условиях возникает вопрос: "А можно ли
вернуть утраченные способности и восстановить
эмоциональный аппарат?" - Да, можно. И для
этого будут приведены необходимые приемы
мышления, которые и помогут вернуть утраченное.
I8

Основываясь на том, что почти все наши воспоминания из раннего детства
связаны с определенными переживаниями, или, выражаясь более точно, с
эмоциями, я пришел к выводу, что для прочного запоминания материала следует
вызвать в себе эти эмоции "искусственным" способом и подводить их под
каждую новую единицу информации. А при необходимости сделать сюжетные
связки из них и прочно связать одну единицу информации с другой. При этом
методично развивается образность мышления, оперативность в принятии
решений, целенаправленная фантазия. Благодаря усилению работы этих пси-
хологических функций, я начал реально ощущать резкое усиление смысловой
ассоциативной памяти, что придало мне немало уверенности в учебе и общении
с людьми.
Экзамены сдал только на "отлично" и "хорошо". Кроме того, в результате
использования вновь созданных приемов мышления улучшалась способность
ясного выражения мыслей, что и подтверждалось моей победой на
общеуниверситетском конкурсе лекторов Ростовского университета, а также
занятием призовых мест во многих конкурсах и научных конференциях. Это
было для меня значительным достижением, учитывая и то обстоятельство, что
почти со всемипреподавателями у меня осложнились отношения из-за отказа
конспектировать лекции и семинары.
Благодаря тренировкам по собственной методике, еще будучи 21-летним
студентом, я смог воспроизвести в том же порядке 1970 из 2000 не связанных
между собой слов, продиктованных со средним интервалом в 3 секунды.
Улучшение памяти на один вид информации оказывало мощное стимулирующее
воздействие на другой, что позволяло с легкостью запоминать и с ювелирной
точностью воспроизводить сотни цифр, геометрических и шахматных фигур,
бессмысленных выражений, звуков и причем на длительное время в
зависимости от потребности. На несколько ступеней, а точнее в десятки раз
улучшилась память на людей, то есть имена, лица, биографии, адреса, телефоны
и другие данные, которые позволяют человеку в общении с окружающими быть
на необходимой высоте и удобных позициях. Постепенно я начал избавляться от
блокнотов, записных книжек с телефонами и адресами и другой информацией.
Думаю, что вышеизложенную информацию все-таки не стоит доверять бумаге и
горький опыт любого человека подтвердит сказанное. Около 20 тысяч такого
рода единиц информации, хранимых в памяти, изрядно помогли мне в разных
ситуациях, улучшили 19
коммуникабельность и гибкость мышления,
приносящее с собой удачу и успех в жизни и
бизнесе.
В июне 1987 года во время участия в "Днях
газеты "Комсомольская правда" в Западной
Сибири", выступая по программе "Твои
возможности, человек!", мне удавалось вступать в
диалог поименно с каждым из 400 человек, сидящих
в зале, которые предварительно назвали свои имена
с интервалом от 2-х до 5-ти секунд.
Сначала у меня самого были определенные
сомнения в практической пользе этих способностей.
Но самой лучшей проверкой любого человека, его
идеи и замысла, является экстремальная ситуация.
И она долго не заставила себя ждать. Злополучным
утром 7 декабря 1988 года на Армению обрушилось
сильное землетрясение, унесшее десятки тысяч
жизней и разрушившее одну треть жилых и иных
строений в республике. Еще одно тяжкое испытание
выпало на долю моего многострадального народа,
только что подвергшегося чудовищному геноциду в
Сумгаите.
И вот утром 11 декабря, проезжая по улице
маршала Багра-мяна, я увидел огромную толпу у
здания ЦК ЛКСМ. Подойдя к зданию, выяснил, что
там развернута компьютерная служба "Поиск",
которая находила и публиковала списки найденных.
И возле каждого списка толпились сотни людей,
надеясь найти в нем фамилии своих пропавших
родственников. Люди растал-' кивали друг друга за
получение возможности прочтения списка.
И я решил помочь по-своему. Зашел в штаб и
попросил дать мне для прочтения все первые
экземпляры списков. Один из списков насчитывал
около 400 человек. И я решил его тут же запомнить в
том же порядке, чтобы помочь людям. Давайте
подсчитаем, сколько же единиц информации содержал
этот список: 1. Фамилия; 2. Имя; 3. Отчество; 4.
Место рождения; 5. Место нахождения. Таким
образом, 5 умноженное на 400 составляет 2000
единиц. Будучи сам в перевозбужденном психи-'
ческом состоянии я не заметил как за несколько
десятков минут запомнил этот список в том же
порядке. Выйдя к толпе, я предложил на несколько,
минут отвлечься и спросить у меня полные инициалы
разыскиваемых. На каждый вопрос после секундной
паузы следовал четкий ответ "да" или "нет": Около
45 человек получили ответ "да" и радостные
разошлись. В этот день я выучил еще один такой
список и повторил акцию чуть менее успешно.
Конечно, как бы хотелось, чтобы в этот момент
20
мою работу разделили еще десяток человек, обладающих подобными
способностями.
В апреле 1990 года в Армении в озере Севан выдающийся пловец Игорь
Нерсесянц поставил мировой рекорд и получил право на зачисление в книгу
рекордов Гиннеса. Он при температуре воды плюс б проплыл 45 километров за
16 часов. Это и явилось для меня толчком для заявки на рекорд. 20 июня 1990 г.
комиссия во главе с главным редактором советского издания книги рекордов
Гиннеса при издательстве "Прогресс" Игорем Зайцевым продиктовала мне 1000
иностранных слов с переводом (на арабском, урду, кхмерском, бенгали,
английском, дари, немецком, эсперанто, итальянском). После того, как мне за
несколько часов удалось воспроизвести почти все, был зарегистрирован
мировой рекорд и выписан регистрационный сертификат Љ55.
Самое интересное заключается в том, что это было не кратковременное
запоминание. Я до сих пор помню не менее 90% воспроизведенной мной
информации. Причем немало встречалось и таких слов, на которых в прямом
смысле можно "язык поломать". Небезынтересно заметить, что удалось
создать специальные приемы запоминания и на текстовые информации.
Готов биться об заклад, что читатель задается вопросом: "А не является ли
все это чисто природной одаренностью автора и может применяться только им
самим?" Думаю, что самый убедительный ответ на этот вопрос могли бы дать
те, кто прошел через мои курсы, которые, наряду с развитием психических
функций, имели также и оздоровительный эффект. С разрешения читателя
приведу выдержки нескольких отзывов из того потока, который я получил,
выступая в г. Одессе.
"Занятия в "Школе памяти" помогли по новому оценить возможности
человеческой памяти, раскрыть перед собой новые возможности.
Конкретная ценность для меня в том, что они научили меня наиболее
рационально использовать ресурсы памяти и убедили в реальности
расширения своих возможностей в мыслительной деятельности.
Приезжайте еще раз в Одессу".
Ляховский А.М., студент 1 курса ОПИ
"Пришла на занятия с единственной целью: облегчить изучение
иностранного языка.
На протяжении этих 10 дней самочувствие
значительно улучшилось, появилась бодрость,
энергия, оптимизм.
Запоминание иностранных слов значительно
упростилось. Спасибо!"
Гербер Э.Л., преподаватель
фортепиано (270001, г. Одесса, Красный
пер., 11, кв. 1).
"Курсы памяти? Великолепно! Нет слов для
восторга! Все
разрозненные знания, интуитивные поиски вдруг
предстали в
виде стройной, удобной, веселой системы,
доставляющей чи
сто детский восторг. •
Наверное, стоит показать, как я
преобразилась за 8 дней. Опишу свой образ жизни
недельной давности: все творческие порывы
после института, желание приносить людям ра-
дость U получать удовольствие от любимой
работы за три года работы на фабрике
бесследно испарились. Жалкая зарплата в 130
рублей, постоянная борьба за кусок хлеба, допол-
нительная работа, болезнь ребенка, полная
потеря времени в очередях, транспорте, на
работе, серые, безрадостные дни, в конце
которых замечаешь деградацию личности.
Пришла на курсы с единственной целью -
лучше запоминать иностранные слова, потому,
что занимаюсь переводами и надоели поиски в
словарях из-за рассеянного внимания и неумения
сосредоточиться.
Сейчас у меня изменилась даже походка.
Вернулось чувство собственного достоинства,
радость от мысли, что я еще не совсем
потерянный человек. Огромная вера в
собственные еа-лы, толстая защитная броня от
всех жизненных неурядиц и сильное желание
изменить жизнь - разве этого мало?
Снова стала рисовать, избавилась от
стереотипов мышления, поверила в свою
профессиональную пригодность. И весь этот
разительный контраст всего за 8 дней!
Огромное Вам спасибо за все. Вы возвращаете
людям веру в себя, а это много значит. Всегда
буду вспоминать вас с самой теплой
благодарностью к армянской земле за ее сына".
Смирнова Н.В., художник-
модельер (270110, Одесса, ул.
Фрунзе, 35, к". 297)
22
"Многоуважаемый мэтр! Мне "всего" 52 года. Пол - мужской.
Женат, имею 2 детей. Характер спокойный, ироничный, очень большой
скептик. Не верю ни в какие чудеса. Способности средние, память слабая.
Попал на Ваши курсы случайно, без подготовки. Ничего не знало них.
Результаты:
1. В 1-ый день. Из 30 слов я запомнил всего 5, из 20 ино
странных- 2;
2. После освоения Вашей методики из 100 слов я запомнил
95 в том же порядке, а из 60 иностранных слов с переводом,
крепко запомнил 55. -
Результаты для меня блестящие. Рассказывая своим друзьям о
феноменальных успехах, я возвысился в своих глазах и приобрел
дополнительную уверенность. И самое примечательное в Ваших курсах
то, что для чудесных результатов не нужно обладать какими-то
необычными качествами, все это доступно любому нормальному
человеку"...
Фрэнк Э.М. (270009, г. Одесса, ул. Маршала Говорова, 186, ка.
92).
" ... Психотерапевтическое воздействие Ваших занятий безусловно.
После сеансов хорошее самочувствие и повышена работоспособность.
Вы прекрасно успокаиваете нервы. Убедилась на собственном опыте. Вы
дали возможность проверить себя и поверить в свои возможности.
Спасибо!"
Ковалев З.В. (270016, г. Одесса, ул. Авдеева-Черноморского, 1а)
V.
"При поступлении на курсы из 30 слов запомнил 12 с нарушением
порядка. Из 100 слов после курсов запомнил 98. Систему запоминания уже
опробовал на английском и иврите - значительно уменьшилось время
усвоения материала, как минимум в 3-4 раза. Кроме того и сам процесс
запоминания стал другим: отчетливей и подробней запоминаю тексты,
разговоры, жесты, слова, телефоны и т.д. С некоторых пор прекрасно
помню сны, мысли, приходящие в голову ночью (раньше приходилось
записывать), я чувствую себя в силах пойти дальше. Моя фантазия
разбужена. Если бы меня попросили в одной фразе сформулировать
принцип системы Самвела Гарибяна, я бы сказал так: а) переведи борьбу
в ту область, где ты сильнее; б) не пытайся взлететь, как пти-
ца, просто надо придумать самолет; в) осознай
то.лтоуже знаешь, и ты научишься летать.
В конце концов эти курсы только ступень той
лестницы, которую уже надо преодолеть самому.
Я рад, что прошел эти курсы. Это был взрыв в
моей жизни. Никогда не забуду ощущения чуда,
когда запомнил 100 (!) слов подряд. Главное - не
потерять столь щедрый дар, не позволить себе
прежнему, своей лени, победить мою фантазию и
жажду быть сильнее..."
Призант Е.А., студент ОГУ, физфак, 1-й
курс, (270008, г. Одесса, ул. Чичерина, кв.
5)
"После диктовки мамой мне 150 незнакомых
английских слов с переводом я сумел
воспроизвести 142 слова ,и думаю, чтоэто не
предел. Мне кажется, чтоэто какой-то сон. Ваше
учение нужно людям. Огромное Вам спасибо!!!"
Голиулин О.Н., курсант (270101, г.
Одесса, пр-т Ленинской
искры, д" 11, кв. 69)
"... Вот уже неделю каждое утро делаю Ваш
знаменитый музыкальный массаж. Это, скажу
Вам, очень здорово. Все Ваши темы одна лучше
другой..."
Райлеску П.С., собкор, румынского
телевидения и гаэеты_кТитпул"
(Румыния, Бухарест, ул.
Бабру Вэкэреску, 79)
"До Ваших занятий у меня были головные боли
от невысыпания, а сейчас могу поспать пять
часов и так крепко, что как будто спала 10 часов.
У меня на шее был шрам от ожога, он
рассосался..."
Верпик Л.Д. (277011, г. Одесса, ул.
Ленина, д.
55, кв. 12)
"... Из лекций я почерпнула для себя много
нового. Считаю, что правильно делает С.Гарибян,
давая аудитории дыхательные упражнения,
прямо или косвенно способствующие улучшению
памяти, читая мантры чакмаров, этим самым
стараясь приобщить людей к медитации, умению
отключиться хоть на какое-то время от
повседневности и забот с целью лучшего
восприятия нового материала.
24
Лично я довольна, так как извлекла из лекций для себя пользу. Конечно,
трудно за 10 лекций научиться всему сразу. Но механизм уловлен и дело
только за тренировками..."
Петровская Е.И., филолог (270080, г. Одесса, ул. Ак. Филатова, 17,
кв. 24)
"... После этих занятий у меня очень улучшилось самочувствие, и мне
просто стало как бы свободнее. Один раз я заметила, что после Вашего
занятия, когда я пришла домой, то я свалилась в кровать беспамятно,
закрыла глаза и передо мной встала цветная картина из ромашек и
различных цветов, а наутро я встала рано и,самочувствие было
прекрасное".
Недошитко О. (27-38), Одесса, 1 колхозный
пер., дом 2)
"...Ваши сеансы очень помогли мне в изучении английского языка, а
также в области информации и вычислительной техники. Запоминание
фигур способствует составлению программ на ЭВМ..."
Бродовская Г .Д., студентка (270100, г. Одесса, у-: ул. Короленко,
956, кв. 64)
Таким образом, если обобщить вышеизложенное, то можно смело сказать,
что такое саморазвитие доступно любому нормальному человеку, желающему
приобрести эти качества и подходящему к этому делу "с огоньком" в глазах и
другие. А людям с ленивым и вялым воображением и безмерно большим
скептикам рекомендую отложить в сторону эту книгу и зря не терять время.
I. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Говорят, что без сна человек может прожить несколько суток, без пищи -
месяцы. Без воздуха же человек с трудом может протянуть несколько минут.
Наверное не многие задавались вопросом: "А правильно ли мы дышим?"
Оказывается качество дыхания имеет непосредственную взаимосвязь с ум-
ственной деятельностью, что подтверждается опытом индийской йоги.
Ум по своей природе неустойчив и постоянно подвергается воздействию
зрительных, звуковых и других факторов внеш-
них объектов, которые разум воспринимает через
комплекс ощущений, для овладения контроля над
умом Хатха йога предписывает "пранаяму", т.е.
дыхательные упражнения. И перед тем, как привести
несколько упражнений пранаямы, рекомендую
читателю выполнить следующее простое упражнение:
поставьте будильник на небольшом расстоянии от
себя и сосредоточьтесь на тиканье, ни о чем не
думая. Вам будет трудно выбросить все мысли из
головы, но приложите еще несколько усилий и вам это
удастся, по крайней мере, в течение нескольких
секунд. Повторяйте это упражнение до тех nopv пока
не достигнете в течение нескольких секунд состояния
ума полностью без отвлечения внимания." После
выполнения этого эксперимента, прочтите следующее
разъяснение.
Посмотрим теперь, что же происходит во время
слушания тиканья часов. Вы, должно быть,
приостановили дыхание, или же, если у Вас меньшая
сосредоточенность, дышали очень медленно. Таким
образом, это доказывает, что там, где имеет место
концентрация, ума, дыхание становится замедленным
или же временно приостанавливается.
Из всего вышеизложенного можно сделать вывод,
если мы желаем научиться длительно
концентрировать внимание на выбранном объекте,
мы должны овладеть специальной праная-мой,
позволяющей безболезненно приостанавливать
дыхание на более длительное время и подольше
научиться дышать на чрезвычайно низких
параметрах.
В эту систему пранаямы входят:
1. глубокое дыхание; 2. грудное -//-; 3. высокое -//-
; 4. полное -//-; 5. попеременное -/Л; 6. дыхание для
успокоения нервной системы; 7. ритмичное-//-.
Разумеется, что вовсе не обязательно все
вышеприведенные виды дыхания сразу же
выполнять. Но дыхания Љ 4 и Љ 5 желательно
практиковать.
Технику выполнения пранаямы читатель может
найти в литературе по йоге, которая в последнее
время начала массовыми тиражами издаваться и у
нас в стране.
Думаю, что не открою Америки, если скажу
насколько пагубное влияние оказывает на умственную
деятельность курение через выведение из строя
дыхательной системы. Мы, жители больших городов,
все являемся курильщиками смога, выхлопных газов и
прочих ядовитых веществ. У нас отравлена пища и
питьевая вода. Наконец, у нас отравлена также и пси-
• хическая атмосфера жизнеобитания злобой и
ненавистью. Tax
26
зачем желе этому смертоносному списку добавлять еще и табак? Призываю
всех в момент прочтения этих строк выкурить последнюю сигарету.
Таким образом, для того, чтобы начать заниматься умственным
саморазвитием, необходимо в первую очередь обратить внимание на
физиологические аспекты.
II.ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Если постараться описать мою систему мнемотехники в виде какого-то
образа, то я бы взял дерево. Его корни и ствол - это не связанные друг с
другом слова, питающиеся эмоциями. Что же касается ветвей и листьев, то это
уже вполне развитые способности запоминания и воспроизведения без (c)собых
усилий огромных объемов текстовых информации, иностранных слов с
переводом, цифр, адресов, телефонов, имен, названий, лиц, геометрических и
шахматных фигур, бессмысленных выражений и т.д.
иПервой_ступенью моей системы мнемотехники являются слова, не
связанные друг с другом, т.е. не имеющие в сочетании общего логического
смысла. Их следует запоминать и воспроизводить в том же порядке. Такое
запоминание подобно хождению по тонкому канату, когда нет надежной общей
опоры кроме самого каната. При этом наши мысли вынуждены бросаться из
стороны в сторону, но при этом не должны сбиваться с курса. Это пезволит
путем тренировок четко отрегулировать мыслительный "вестибулярный
аппарат" и всегда уметь держать равновесие. Заниматься целесовбразнее с
партнером, который будет диктовать такие слова. Рекомендую во время
прослушивания диктовки завязать глаза черной повязкой, чтобы не возникало
отвлечения из-за разных предметов, которые видят глаза. Отсутствие партнера
можно частично компенсировать магнитофоном. Заниматься целесообразнее в
утреннее время на свежую голову примерно два раза в неделю по 1,5 ча-саи
Мысли и сюжеты,-которые будут возникать, необходимо анализировать в уме.
Для успешного освоения всей книги думаю достаточно 2-х месяцев. Партнеру,
котерый будет диктовать слова для экономии времени, рекомендую
ввепользовать-ся словарем. Количество запоминаемой информации следует
наращивать постепенно, при этом стараясь сократить времен-
ный интервал между единицами информации.
Думаю, что начинать следует с небольшого
количества слов, примерно 20-30.
Буду считать полезным о результатах занятий и
достижениях сообщать мне. Не рекомендую одни и
те же слова, даже и разной последовательности
использовать более одного раза.
Важное значение имеют также и психологические
установки перед занятиями. Верующим советую
прочитать какую-нибудь вдохновляющую молитву.
Но главным все же должна быть следующая
установка:
"Все, что мысль внушает мне, я могу
совершить. Все, что мысль проявляет во
мне, я могу получить. Ибо великий Бог
живет во мне. Аминь!"
ИЛИ ЖЕ
"Солнце светит днем,
Луна освещает ночь,
Воин сияет в своих доспехах,
Брахман сияет в своем размышлении,
А просветленный -
светит днем и ночью излучением
своего духа.
Аминь!"
Итак, в какой же последовательности начинать
заниматься?
1. Сначала необходимо научиться под диктовку
запоминать и в том же порядке воспроизводить
простые предметные слова, не связанные друг с
другом. Например: труба, стекло, соль, грязь, собака,
свинья, деньги, и т.д.
Темп диктовки выбирайте произвольно по своим
возможностям. Тренируйтесь на такие слова до тех
пор, пока не сможете с одной диктовки
воспроизводить в том же порядке 100-150 слов.
Затем, не увеличивая количества, надо стараться
сокра-тить темп диктовки до 2-5 секунд между
словами, когда вы до-стигнете такого уровня,
начинайте плавно переходить к услож-ненным
словам, трудно поддающимся умозрительному
анализу. Например, такие как субстанция, идеология,
гносеология, стоимость... Далее проверьте себя,
сможете ли вы вос-произвести сотню и больше
таких_слов. Если да, то все в поряд-ке
28
2. Начинайте переходить к цифрам. Надо стараться ниже
приведенные связки между цифрами и их образами довести до
автоматизма.
3. По своему выбору переходите к другим видам информа
ции, приведенным в книге.
III. HE СВЯЗАННЫЕ ДРУГ С ДРУГОМ СЛОВА

А теперь перейдем к технической стороне освоения первой ступени моей
мнемотехники. Диктуется ряд слов: полиция, собака, пингвин, паркет, рация4,
айсберг, будильник, небо, антенна, кофе и т.д.
Создается примерный сценарий: полиция, из-за "декретного отпуска"
служебно-розыскной собаки, использовала пингвина при розыске и нашла
спрятанную под паркетом рацию. Эта рация изготовлена фирмой "Айсберг",
которая вмонтировала туда взрывное устройство, замаскированное под
будильник. Взрывное устройство сработало и рация взлетела на небо. И лишь
кусок антенны остался от нее, который упал на кофейную плантацию.
В описанном примере был применен метод увязки одной смысловой группы
слов с другой группой. В частности, к первой группе относятся: собака, полиция,
пингвин, паркет, рация. А ко второй: рация, айсберг, будильник, небо, антенна,
кофе.
Слово "рация" в нашем случае берет на себя роль связывающего звена.
Такая мнемотехника накладывает одну задачу. Она заключается в том,
чтобы не привести слова, не включенные в список, но взятые в помощь.
Например, в конце предложения есть такая фраза: "... лишь кусок антенны
остался от нее, который упал на кофейную плантацию". Этими словами
являются "кусок" и "плантация". Их мы не должны приводить при воспроиз-
ведении.
В этой ситуации у нас одновременно развивается еще одна способность,
кбторую можно было бы условно назвать "отбором зерна мысли". При этом
следует сказать, что смешения не произойдет благодаря тому, что здесь
действует процесс припоминания, который эффективнее простого запоминания.
Кроме увязки одной группы слов с другой группой, можно применить и другой
способ. Он заключается в том, что мы любое слово связываем только с
предыдущим и последующим за
ним словами. Первое не связано с 3-м и другими, 2-е с
4-м и другими, 3-е с 5-м и т.д.
Первый метод я условно назвал "цепью", а
второй - "цепочкой".
Итак "цепочка".
Полицейский ударил собаку. Та, в свою очередь,
укусила пингвина, которым мы натираем паркет, а под
паркетом спрятана рация, найденная под айсбергом,
похожим на будильник, на которое отражается небо,
куда и устремлена антенна с наконечником,
напоминающим зернышко кофе.
Во втором методе отсутствует логическая
последовательность, нет общего смысла. Однако эта
система тоже нужна для начальных тренировок.
Я бы сказал больше, начинать занятия следует
именно с такой методики.
Обе Эти системы необычны, даже абсурдны и
смешны. Но секрет как раз в том и состоит, что связи
нестандартны. Они вызывают у человека всплески
чувств. Это может подтвердить
электроэнцефалограмма и электрокардиограмма.
В отличие от стандартного и механического
"расставления" мысленных образов по воображаемой
улице у Шерешевского, которое еще и утомительно,
здесь составляются интересные и захватывающие
сюжеты.
Описанные связи, кроме всего прочего, таковы,
что позволяют нам избавляться от лишней и ненужной
информации, особенно при методе "цепочки".
В процессе занятий меняется не только количество
слов, но и их качество. К примеру, второй столбец
запомнить намного сложнее, нежели первый (если
слов, конечно, много):

1
2
стул
психология
ваза
вечность
груша
память
танк
история
сигарета
понятие
карусель
функция
корабль
позиция
листок
трансцендентност ь
сирена
космос
газета
Математика

30
Между этими столбцами существуют и промежуточные по степени
сложности варианты слов.
Тренировки на запоминание слов начинаются с самых простых упражнений,
например, указанных в 1-ом столбце. Такие слова запоминаются умозрительно, и
поэтому не представляют особой сложности. Но если еще не развита образность
мышления,-то вначале требуются большие временные интервалы между словами. Этот
прецесс схож с печатанием фотографий, кегда проявитель не особенно силен и фотобумагу
надо долго держать в растворе для появления четкого изображения. В процессе
тренировок интервал сокращается. Если мне вначале потребовался 20-секун-* дный
интервал, то теперь в 10-15 раз меньше. Сколько времени нз такой процесс понадобится
зависит от каждого конкретного человека. В среднем же это при регулярных тренировках
займёт около 1-го месяца. Составляя сюжетную связку обязательно старайтесь
сделать ее необычной, выходящей за рамки психологии. Постепенно мы
наращиваем количество слов от 300 до 5(c)0, соблюдая при этом конечно и
осторожность. Перегрузок следует избегать. После того, как мы почувствуем, что
прогресс достигнут, наступает следующая стадия.
Здесь мы должны постепенно переходить от предметных слов к словам
промежуточной сложности, например, к явлениям природы, к действиям,
событиям. В образном сравнении это было бы похоже на "бег с
препятствиями".
В этой стадии в процессе запоминания продолжает сохраняться
доминирующая роль умозрительного фактора. Однако, здесь мы можем
заметить более высокий тип мышления, тут больше интеллектуального фактора.
В этой стадии мы должны больше фантазировать, придумывая, казалось бы,
самые невероятные ситуации, активно влияющие на наш эмоциональный
аппарат.
Добавлю, что в результате этих занятий улучшается опера-тивность
мышления, благотворно,влияющая на качество и своевременность принимаемых
нами решений.
Если я часто указываю на эмоции, то это не означает, что во всем необходимо
полагаться только на них. Внимание, взятое в отдельности, тоже необходимо
укреплять и развивать его механизмы, хотя и эмоциональный фактор, как
активный помощник внимания, сохранит свое доминирующее положение.
Следует, разумеется, признать, что "надеть наручники" на внимание - задача
не из простых, потому что оно требует к себе "много внимания".
Вот что пишет известный советский
психотерапевт, автор популярных книг по психологии
Владимир Леви: "... Сажусь за стол и вместо того,
чтобы писать, начинаю рисовать рожи. Сейчас,
сейчас буду писать - только вот нарисую эту
физиономию, для стимуляции воображения. Это
очень важно сделать у этой рожицы
симметричные брови, подрисовать бородку... нет
такую лучше... Это я... Рожки... Вот и чертик.
Кстати чуть не забыл, надо же позвонить Б.,
узнать, как у него с переездом. Набираю номер,
занято. Попутно вспоминаю еще об одном звонке.
Что такое? Звонок к соседям. Черт побери,
некуда деться, нет условий, шумят, отвлекают!..-
Внимание и послушно и капризно: это знает
каждый, кто пытался хоть на чем-нибудь
сосредоточиться.
Действительно, мы сами не замечаем, как наше
внимание "убегает" от объекта, выбранного нами в
силу определенной потребности. Его можнб сравнить
со стрелкой компаса, который уже находится на
Северном полюсе, т.е. возникает такая ситуация,
когда нет той силы, которая притягивала бы эту
стрелку в нужном направлении. Под Северным
полюсом, т.е. притягивающей силой имеются в виду
эмоции, порожденные желанием.
Но как говорится, нет худа без добра. И в связи с
этим хочется предложить небольшую систему,
которая эту отрицательную ситуацию обратила бы в
пользу. Представим, что нам надо думать об
австралийской собаке динго. Но вдруг, вспомнив, что,
она обитает в Австралии, мы переключились на
кенгуру, которого убил фермер из шведского штуцера,
приклад которого сделан из столетнего дуба,
сожженного молнией, возникшей из-за электрического
заряда в облаках, откуда льется дождь, протекающий
через крышу дома и т.д. Но стоп! Мы же должны ду-
мать про динго.
И снова вспомнили о ней. Собрались с мыслью...,
но что-то опять "лезет в голову" со стороны. И
повторилась та же история. Так получилось
вследствие того, что мы дойдя до "протекающей
крыши" вспомнили, наконец, что "динго" забыто и
мигом перешли к ней. Т. е., здесь отсутствует
элемент организованного "отступления" от одной
позиции к другой, для последующей передислокации
мысленных сил и концентрации в одной точке
интеллектуального потенциала личности. В подобной
ситуации движение мысли на ходится во власти хаоса и
анархии.
Но как же действовать в такой обстановке? -
Очень просто. "Перекручивать пленку" назад, в
обратной последовательности. От "протекающей
крыши" переходим к "дождю", "элект-
32
рическому заряду в облаках", "молнии", "столетнему дубу", "шведскому
штуцеру", "фермеру", "кенгуру" и, наконец, к заветной "собаке динго".
При этом возникают приятные иллюзии, как будто само время
остановилось и повернулось вместе с "пленкой"" назад. И мы "выйдя из
себя", снова вернулись в свое "Я". Создается впечатление, что отвлечения в
сторону и вЬвсе не было. Наряду со всем этим несложная и немного
хитроватая система очень помогает нам дисциплинировать ум и развивать
природную память, принося с собой чувство морального удовлетворения.
Наряду с отмеченным нельзя не остановиться и на способах, управления
вниманием слушающих нас людей, т.е. аудитории.
Выдающийся русский юрист А.Ф.Кони был отличнейшим оратором. Он
описал такой пример из своей практики. "Ладо говорить о Калигуле, римском
императоре. Если лектор начнет с того, что Калигула был сыном
Германика и Агриппины, что родился в таком-то году, унаследовал такие-
то черты характера, так-то и там-то жил и воспитывался, то внимание
вряд ли будет зацеплено. Почему? Потому, что в этих сведениях нет
ничего необычного и, пожалуй, интересного для того, чтобы завоевать
внимание. Давать этот материал все равно придется, но не сразу надо
давать его, а только тогда, когда привлечено уже внимание присутствую-
щих, когда оно из рассеянного станет сосредоточенным. Стоять нужно
на подготовленной почве, а не на первой попавшейся случайной. Это -
закон. Первые слова должны быть совершенно простыми... Можно
начать так: В детстве я любил читать сказки. И из всех сказок на меня
особенно сильно повлияла одна: сказка о людоеде, пожирателе детей.
Мне, маленькому, было очень жалко тех ребят, которых великан резал как
поросят огромным ножом и бросал в дымящийся котел. Когда я подрос и
узнал... далее переходные слова к Калигуле. Вы спросите, при чем тут
людоед? А при том, что людоед в сказке и Калигула в жизни - братья по
жесто-; кости". Комментарии, думаю, уже не нужны.
Но все же вернемся к "цепочке". Должно быть понятно, что она даст
определенную пользу, если мы к ней будем прибегать систематически.
Она понадобится и тогда, когда мы уже будем постепенно подходить к
свадии освоения слов, подобных по степени сложности словам, указанным во 2-
ом столбце страницы. Они относятся к категории труднейших и почти не поддающихся умоґ зрительному анализу.

Вследствие большой сложности и мнемотехника на них отґ личается от обычной. Эмоциональный подход по-прежнему соґ храняется, даже усиливается. Но одной лишь "цепочкой" не обойтись. Здесь следует прибегать к смешанному варианту "цеґ пи" и "цепочки", которые описаны на странице. Пример.

Требуется запомнить и в том же порядке воспроизвести слеґдующие слова:

Психология, вечность, память, история, понятие, функция, позиция, трансцендентность, космос, математика , война, жизнь, смерть, покупка, страх , воля, сила, веселье, радость

нирвана

Для успешного решения этой задачи требуется собрать в куґ лак весь интеллект, фантазию, зрение, слух, обаняние, вкус, осязание, соединенные вместе силой нашего представления. Т. е., большая роль отводится чувственному восприятию. Разуґ меется, мы должны быть при этом предельно внимательны, тем более, если слов будет не двадцать, а двести.

Опишем сюжеты, которые составил я при запоминании выґ шеуказанных слов:

Психология - в голове ощущаю что-то приятное, как ток, проходящее и наполняющее мозги. Она вводит нас в таинственґ ный мир, называемый вечностью. Вся эта сцена проходит под большим стеклянным куполом, который в качестве символа принят за память. На куполе виден учебник по истерии. В нем спрятаны брат и сестра. Его зовут Понятием, а ее Функцией (Он отвечает за принятие решений, а она за исполнение). В реґ зультате они вышли на позицию, чтобы ощутить трансценденґ тность в виде волны мыслей, проходящих через весь космос, явґ ляющийся стихией математики в виде цифр и формул, воюющих между собой не на жизнь, а на смерть. А в царстве смерти делаются покупки в виде таинственнвго предмета, спрятанного в черном ящике. Неизвестность вызывает страх (за символ принята мимика с его обозначением). Но мы мобилизовали волю (представлена в форме движения властных укаґ заний, посылаемых мозгом и сердцем), и ощутили силу (симґ вол - мышцы). Благодаря ей к нам пришло веселье, а в конечґ ном счете радость (обе в форме мимических выражений), подарившую нам блаженную нирвану (телесный и духовный покой).

На первый взгляд может показаться все слишком объемным. Однако, если читатель сам попробует проделать эту процедуру, то думаю, убедится в обратном. Не буду говорить уже о чувстве удовольствия, которое придет с сознанием достигнутого успеґ ха. Благодаря такой методике, мы уже в процессе тренировок ощутим, что наша память и ассоциативное мышление получаґ ют мощный импульс. И постепенно эти психологические функґ ции человека достигнут такой степени развития, что ему будет по плечу решение любых задач, требующих этих качеств.

IV . БЕССМЫСЛЕННЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ

Облегчается также задача осмысленного запоминания бесґсмысленных выражений, хотя здесь тоже нужна своя техника. Обладание такой способностью резко улучшает наше восприяґтие, концентрацию внимания и фантазию и, что самое главное, нам будут легче запоминаться иностранные слова и термины.

Приведем пример. Требуется запомнить и воспроизвести следующий набор бессмыслицы:

1) зэк; 2) шег; 3) дах; 4) фис; 5) кош; 6) хук; 7) дуд; 8) муз; 9) цуб; 10) кав; 11) бах; 12) кар; 13) топ; 14) бац; 15) огу; 16) шва; 17) вед; 18) гуж.

В процессе запоминания этих выражений, мы должны приґдать им эквиваленты, которые нам знакомы.

Для облегчения задачи на все выражения я взял по три букґ вы. Хотя составлять эквиваленты следует в процессе чтения или диктовки, я, чтобы легче было разобраться, решил привеґ сти их вначале:

1.   ЗЭК - уголовник (общеупотребительно);
2.   Шэг - по-армянски означает - русый;
3.   Дах - звук, вызываемый разбитием стекла;
4.   Фис - импортная наклейка на куртке;
5.   Кош - первые три буквы слова - кошка;
6.   Хук - прием в боксе;

33
7) Дуд - первые три буквы музыкального
инструмента -
дудук;
8) Муз. - "-" музыка;
9) Цуб - звук при чокании стаканами;
10) Кав - глина по-армянски;
11) Бах - композитор Бах;
12) Кар - первые три буквы слова - кара;
13) Топ - "-" топка;
14) Бац - восклицание;
15) ОГУ - Одесский Государственный
университет;
16) Шва - первые три буквы французского слова
шваль -
лошадь;
17) Вед - "-" слова - веды; '
18) Гуж - "-" слова - гужевой.
Итак, 1) уголовник 2) русоволосый (но не
русоволосый уголовник, т.к. нарушается порядок) 3)
разбил витрину магазина и пытался бежать. На его
куртке была какая-то импортная 4) наклейка,
поцарапанная 5) кошкой. Но его догнал полицейский и
сделал ему 6) хук справа, от которого тот скончался.
На его похоронах играли на 7) дудуке грустную 8)
музыку. Там, согласно обычаю, 9) чокались 10)
глиняными чашками, а также слушали музыку 11)
Баха. И все-таки это была справедливая 12) кара.
После-они захотели играть в теннис. И кто-то сделал
хорошую 13) топку и 14) бац - набрал очко.
Победила сборная 15) Одесского государственного
университета и получила в приз 16) коня. Это было
официально удостоверено в 17) ведах. В них говорится
также о 18) гужевом транспорте.
Немного скучновато. Но, как говорится,
"искусство требует жертв". Для дополнительной
активизации воображения и улучшения чувственного
воспроизведения поступающей информации могу
порекомендовать "музыкальный массаж", яв-
ляющийся гибридом моей фантазии и индийской йоги.
Прямого отношения к развитию памяти он не имеет,
на зато позволяет чувствовать звуки каждой частью
нашего тела и тем самым как бы вживаться в них и
перевоплощаться. Регулярное выполнение ММ
позволяет настолько развить нашу чувствительность,
что мы начинаем впоследствии ощущать даже, на
первый взгляд, неощутимое.
Перед тем как начать выполнение ММ желательно
сделать комплекс пранаямы, тем самым успокоив
нервную и дыхательную системы. Но те, для которых
пранаяма проблематична, могут обойтись и без нее,
хотя и с меньшим эффектом.
Выполнение ММ:
Необходимо лечь на спину и начать пение в уме следующих звуков:
1. До Ре Ми Фа Соль Ля Си До;
2. До Си Ля Соль Фа Ми Ре До;
Первая горизонталь: звук До, словно тяжелым молотом, ку- валдой бьет,
звенит и гудит в голове. Ощущаем в голове что-то подобное колокольному
звону; Ре - представляем в гортани шум мотора без выхлопной трубы; Ми -
ласкает и щекочет в сердце; Фа - наполняет энергией и импульсирует в
солнечном сплетении; Соль - вибрирует в пупке; До - молотим бьет в
ступнях; Ля - в половом центре; Си - звенит в коленях.
Вторую горизонталь выполнять в обратной последовательности. Действие
каждого звука продолжается 10 раз. Полное выполнение ММ "туда и обратно"
составляет 1 полный цикл.
Ежедневно рекомендую выполнить 10 полных циклов приведенного
упражнения. Времени много не займет, но зато уже через 20-25 дней можно
почувствовать эффект этих занятий.
Новая информация, подобно описанным звукам, воспринимается как бы всем
нашим телом, заставляя его вибрировать, дрожать и даже переходит в танец,
похожий на китайскую гимнастику, что могу судить по собственному опыту. С
каждым движением и дыханием мы получаем возможность отпечатывать в
любом уголке нашего тела новую информацию, тем самым облегчая работу
мозга. Мы получаем ощущение распространения образа мозга, выражающего
наше "Я" на все тело, а впоследствии путем пения мантры и на всю вселенную.

V. МНЕМОТЕХНИКА ИНОСТРАННЫХ СЛОВ

Наше общество переживает такие времена, когда резко активизировались
международные связи, народная дипломатия, многие эмигрируют на постоянное
жительство за границу. Как грибы после дождя, растут совместные
предприятия. И в этих условиях во много раз возросла актуальность и
необходимость быстрого обучения языкам для налаживания контактов с ино-
странцами.
Используя чрезвычайно благоприятную конъюнктуру, в огромных
количествах открываются так называемые курсы ускоренного обучения
иностранным языкам, которые в большинстве себя не оправдывают.
Я не берусь решать проблему изучения самого
языка, так как это не в моей компетенции. Однако
всем известна, что одним из главных компонентов
языка является словарный запас. Иногда при наличии
такого запаса частично можно обойтись даже без
грамматики для того, чтоб хотя бы на примитивном
уровне изъясняться с зарубежным собеседником. В
этом плане постараюсь помочь.
Как было уже сказано, 20-го июня 1990 года мне
было продиктовано 1000 незнакомых иностранных
слов сразу с 9-ти языков с переводом, из которых я
запомнил и воспроизвел почти все. Вероятно для
такого уровня памяти нужны и природные данные.
Однако, после того, как я опишу технику запоминания
таких видов информации, которые я применяю, станет
ясно, что эта техника вполне применима для
массового освоения.
В отличие от запоминания и воспроизведения слов
знакомого языка здесь применяются другие
механизмы мышления. Слова дробятся, подбираются
аналогично звучащие или части слов знакомого языка.
Легче будет тем, кто помимо русского будет знать
еще один язык, так как у него увеличивается про-
странство для маневра и количество вариантов
подборки аналогий. При составлении ассоциаций надо
стараться как можно чаще использовать элемент
запретного плода и остросюжетных ситуаций. Многие
наверно читали нецензурные или запрещенные
стихотворения и помнят как они легко запоминаются.
Надо постараться как можно шире использовать уже
знакомый из брошюры "театр абсурда".
Легко будет решена задача для тех, кто обладает
большим интеллектуальным багажом. Образно
выражаясь, сбить данную цель можно лишь ведя
одновременный концентрированный и прицельный
огонь из всех видов оружия.
А теперь перейдем к конкретным примерам, где я
в качестве образцов приведу по несколько слов с
разных языков вместе с моими комментариями
перевода. Итак:

1. Английский

1. кисе - поцелуй;
2. плейт - пластинка;
3. тейбл - стол;
4. рилейшн - связь,
5. кооз - причина.
38

Комментарий:
1. Он поцеловал свою кису (кисе);
2. Пастух плетью (плейт) разбил пластинку;
3. Мой сын пил за столом тей (в переводе с армянского озна
чает чай), бил рукой по столу и дурачился, булькая чаем во рту,
в результате чего и издавался звук б-л-л-л. Получается тей-б-
л-л-л (тейбл);
4. Рельсы (радейшн) являются связью между городами;
5. Один лысый козел (кооз) стал причиной наших бед.

//. Арабский

1. Молабат - любовь;
2. Араис - президент;
3. Сахара - пустыня;
-4. Ислам - покорность;
5. Китоб - книга.
Комментарий:
1. Мусульманский священник - молла и католический свя
щенник - аббат (молабат) друг с другом занимаются любовью;
2. Раиса (араис) является женой президента;
3/Сахара (сахара) является пустыней;
4. Ис-тинный далай-лама (ислам) проповедует покорность;
5. Кит заплыл в реку Обь (китоб) и за это его ударили полбу
книгой.

///. Греческий:

l.Hepo - вода;
2. Токсо - лук;
3. Икос - дом;
4. Карвуно - уголь;
5. Парафиро - окно.
Комментарий:
1. Кровожадный Нерон (неро) был утоплен в воде;
2. Он спрятал яд, т.е. токсин (токсо) в луке;
3. На иконе (икос) нарисован дом;
4. Кар-а сидя на куче угля пьет дешевое вино (карвуно);
5. Пар, выдыхаемый аферистом (парафиро) на окно.
39
IV. Китайский:
1. Сяо - маленький;
2. Цуо - ошибка;
3. Хайдзы - ребенок;
4. Шуи - школа;
5. Шуйшен - ученик.
Комментарий:
1. Один из лидеров Китая Ден сяо Пин (сяо) ростом
малень
кий;
2. Министр иностранных дел Японии Мао цуо ка
(цуо) со
вершил ошибку;
3. Армяне (хай) катают детей на дзы (лошади по-
армянски);
4. Словосочетание из трех букв, близкое по
звучанию с
(шуй);
5. В школе (шуйшен), что близко по звучанию с
армянским
шун (собака) укусила ученика.
Как видно, система не позволяет с первого" раза
запомнить в точности произношение. Но она дает
возможность прочно запомнить скелет слова и
достаточно одного-двух повторений, как сотни новых
слов практически ежедневно могут войти в Ваш
словарный запас. Но при этом хочу сказать, что
овладеть данной мнемотехникой можно будет лишь
пройдя описанную ранее методику запоминания не
связанных друг с другом русских слов.
. VI. МНЕМОТЕХНИКА ЦИФР

Она заключается в следующем; на каждую цифру
составляется целая группа, желательно, однородных
слов. Т.е., в отличие от ранее описанной
мнемотехники цифр Шерешёвского, мы имеем
большой запас образов. К примеру:
0 - лебедь, пеликан, петух...
1 - теплоход, подлодка, парусник...
2 - лев, тигр, медведь...
3 - слон, верблюд, олень...
4 - мотоцикл, трактор, автомобиль...
5 - бомбардировщик, вертолет, космолет...
6 - крокодил, морж, осьминог...
7 - кот, мышь, белка...
40
8 - паук, стрекоза, кузнечик...
9 - акула, ихтиозавр, тиранозавр...
Количество образов на каждую цифру составляется в зависимости от
количества цифр, требуемых запомнить и от нашей способности удержать в
памяти энное число слов.
Подобно шифру эти слова выучиваются заранее. Становится ясно, что если
цифра, допустим, едищща повторяется, то мы берем второе слово, т.е. подлодка
и так далее. Таким образом, накладки не происходит.
К примеру, требуется запомнить такое число:
9310425917580635074622134896.
Составляются сюжеты из образов уже заранее выученных нами.
Акула (9) укусила за хвост слона (3), который стоял на палубе теплохода (1)
и учил лебедя (0) ездить на мотоцикле (4), принадлежащим льву (2), который
пилотировал бомбардировщик (5), уничтожающий глубинными бомбами
ихтиозавров (9), плывущих рядом с подлодками (1), с одной из. которых выплыл
кот (7), взятый на борт вертолета (5), издалека напоминающего паука (8),
съеденного пеликаном (0), который сидел на шее крокодила (6), укусившего
верблюда (3).
Эта сцена была сфотографирована с космического корабля (5), в котором
экипаж жарил петуха (0), и этим дразнил аппетит мышей (7), которые
опрыскиваются с трактора (4)"от шума которого взбесился морж (6) и попал в
зубы тигра (2), одним ударом поломавшего позвоночник оленя (3), из шкуры
которого и изготовляются паруса для парусника (1), в трюме которых спят
медведи (2), доставленные на автомобилях (4), на которых разрисованы
стрекозы (8).
И все это наблюдает издалека тиранозавр (9), пытающийся поймать из моря
осьминога (6).
Из вышеописанного можно снова убедиться, что сценарий абсурден и
нереален. Но сама основа "памяти сердца" и заключается в нестандартности.
Она вызывает у нас волнение, эмоции, помогающие лучшему закреплению
информации. К примеру, я испытал "бурю негодования", когда "злая и
бесстыжая" акула укусила за хвост нежного и милого слоника, и это я запомнил
"на всю жизнь".
Кому-то может показаться, что описанные сюжеты длинноваты или даже
громоздки. Однако, если попытаться все описанное оценить умозритсльнр, то
сомнения должны рассеяться.
Из вышеизложенного следует, что сначала нужно
научиться воспроизводить слова и только потом
можно будет перейти к цифрам.
Благодаря такому методу запоминания, мне, к
примеру, удалось за несколько минут воспроизвести
восьмидесятизнач-ное число.
А теперь призываю к вниманию юристов. Хочу
затронуть одну больную тему для представителей
нашей профессии. Чуть ли не крылатой стала фраза,
говорящая, что "хороший юрист не тот, который все
знает, а тот, кто знает, где можно узнать". Большая
доля истины здесь конечно присутствует. Однако, в
нашей стране она стала служить во многом
оправданием некомпетентности и низкого
профессионализма наших кадров. Все знать, конечно,
невозможно. Но можно попытаться хотя бы выучить
большинство статей некоторых кодексов, часто при-
меняемых в работе юриста.
Задача, которую я поставил, может показаться
поистине безумной. Ведь в одном только
гражданском кодексе РСФСР около 570 статей, в
гражданско-процессуальном - более 430 статей.
Немало статей и в других кодексах. Возникает
вопрос: "А нужно ли знать все статьи кодексов?"
Ведь среди них есть немало таких, которые
фактически являются мертворожденными и никогда
не применялись в судебной практике с момента
рожде-> ния. Я бы ответил на этот вопрос
утвердительно хотя бы из того соображения, что это
явится хорошим орудием подавления оппонента в
судебном процессе и средством завоевания престижа.
А теперь перейдем к более конкретной части вопроса,
а именно, какой ключ подобрать к данной информации.
Признаюсь честно, что я долгое время не мог для
себя решить эту задачу. Трудность заключалась в
том, что, если пользоваться мнемотехникой цифр,
описанной выше, пришлось бы заучить про запас
огромное количество образов, что представляется
невозможным. Я решил данную задачу следующим
образом: разделил номера по категориям
однозначности, двузначности и многозначности. На
каждое однозначное число, т.е. цифру составляем по
10 образов, на десятки - по пять и на каждую сотню
по одному образу. Исходя из того, что обычно
количество статей не переваливает за 500 с
небольшими отклонениями, данный запас образов
будет оптимальным. Это будет выглядеть примерно
следующим образом
41
а) сотни
600 - гора 700 -Луна 800 - Сатурн 900 -Земля
100 - океан 200 - солнце 300 -
остров 400 - звезда 500 - тайга
б) десятки
10 - молотокг-гвоздь, отвертка, щипцы, пила; 20 - сейф, ключ, автоген,
пистолет, решетка; 30 - Европа, Азия, Америка, Африка, Австралия; 40 -
Нил, Волга, Амазонка, Дон, Миссисипи; 50 -доллар, лира, фунт, марка,
франк; 60- "Мерседес", "Волга", "Вольво", "Москвич", "Жигули"; 70 -
автобус, троллейбус, трамвай, карета, телега; 80 - Наполеон, Петр I, Ленин,
Гитлер, Сталин; 90 - Пиза, Эйфель, Останкино, Фарос, Норк.
в) однозначные числа
0-лебедь, пеликан, петух, орел, попугай, цыпленок, аист,
голубь, ворона, воробей;
1 -теплоход, шдлодка, парусник, катер, лодка, круг, ави
аносец, танкер, крейсер, китобоец;
S,- лев, тигр, медведь, волк, пантера, леопард, рысь, барс,
гепард,гиена;
3 - слон, верблюд, олень, бегемот, носорог, буйвол, жираф,
антилопа, зебра, осел;
4- мотоцикл, трактор, утюг, бульдозер, экскаватор, вездеход, луноход,
БелАЗ, КрАЗ, МАЗ;
5- Б-52, Ф-16, Ил-86, "Восток", "ПО-2", Ю-88, Фокке-Вульф-189,
дельтаплан, воздушный шар;
6 - крокодил, морж, осьминог, кашалот, кальмар, щука, Черепаха, звезда,
краб, улитка, звезда (морская); 7 - кот, мышь, белка, заяц, барсук, ласка,
песец, лиса, бобер, койот;
8 - паук, стрекоза, саранча,-муха, пчела, таракан, мура
вей, комар, жук, клоп;
9 - акула, ихтиозавр, тиранозавр, кабан, ящерица, скат,
кит, рыба-меч, скорпион, гадюка.
Итак, в общей сложности нам следует выучить для последующих операций со
статьями всего сто пятьдесят четыре единк
43
цы информации. Ввиду того, что мы уже научились
воспроизводить слова, не связанные друг с другом,
всю эту информацию мы одолеем за очень короткое время.
Связь между числами и образами, сидящую в памяти,
следует довести до автоматизма. После этого уже
можно приступать к делу. Представим, что перед
нами поставлена задача запомнить в короткий срок все
названия статей УК РСФСР вместе с их номерами. К
примеру, ст. 102-"Умышленное убийство при
отягчающих обстоятельствах". Составим сюжетную
связку: в океан (100) мы бросили льва (2), привязав к
его шее груз (отягчение), тем самым убив его. Статья
112-я - "Умышленное легкое телесное повреждение или
побои". Из океана (100) я извлек молоток (10) и нанес
тигру (2) побои, причинив телесное повреждение. Для
следующего примера я привел ст. 112-ю потому что, как и в
102-й статье, последняя цифра - двойка. Поскольку
первый образ двойки, т.е. "лев" был использован при
102-й, то'В последующем мьгдолжны использовать очередной
образ, т.е. "тигра", в 112-й статье кроме сотни и
двойки есть еще и десятка, первый образ которой
"молоток", поэтому и этот образ тоже должен
участвовать в сюжетах. Если бы с той же десяткой
нам пришлось бы перекинуться на следующую сотню, то
пришла бы очередь "гвоздя" как запасного образа
десятки и так далее. У юристов может возникнуть
вопрос, заключающийся в том, что кроме уголовного есть
и многие другие кодексы. Как быть сними? Предлагаю в
этом случае каждый кодекс мысленно покрасить в
определенный цвет и все сюжеты разыгрывать при четком
цветовом фоне. Если к уголовному кодексу мы возьмем
голубой цвет, то все сюжеты пусть проходят на фоне чистого
голубого неба. Благодаря этому смещения не произойдет
и четкая "герметическая" граница между ними будет
очерчена. Думаю, что данная техника пригодится не
только юристам, но и представителям некоторых
других профессий.
Иногда жизнь может нам преподнести такие
неожиданные сюрпризы, когда надо определенные
виды информации спрятать в самый надежный "сейф",
А с крупным потенциальным запасом памяти это нам
даст определенные гарантии, спасающие от
неожиданностей. Этими гарантиями успешно пользо-
вался, например, легендарный Рихард Зорге. Вот что
писал о нем известный немецкий публицист Юлиус
Мадер: "Многое зависело от умения Зорге
применять в беседах "академический" слог, от его
способности мгновенно схватывать суть дела и
абсолютно надежной памяти. Он не пользовался
никакими записями, все держал в голове - и
цифры, и имена, и гео-
44
графические названия, которые, большей частью, с трудом поддавались
запоминанию. Благодаря этому, Зорге излучал спокойствие и ощущение
безопасности, несмотря'на довлевшую над ним угрозу".
Можно описать десятки примеров^ когда человек теряет друзей и знакомых
лишь из-за того, что затерялся блокнот с их адресами и телефонами.
НелЪзя допускать, чтобы наши дела, а иногда даже и судьба, зависела от
клочка бумаги.
Этот "клочок" может преподнести нередко серьезные неприятности.
Приведу один "экзотический" пример: "... Не двигаться! Всем лечь!
Депутаты узнали Техеро Молино. Вскоре раздалась новая команда:
Сесть! Руки перед собой! Нервы некоторых депутатов не выдержали.
Кое-кто упал в обморок... Задержанные прятали записные книжки с
телефонами и адресами друзей под ковры, за обшивку кресел". Такая
ситуация возникла в испанском парламенте 23 февраля 1981 года, когда была
совершена попытка военного переворота. Правда, она провалилась, но что было
бы, если б военные захватили власть?! Во всяком случае, были бы
репрессированы люди, чьи имена находились в этих записных книжках, так как
уважаемые депутаты не имели счастья ознакомиться с настоящим пособием
(шутка), ибо в противном случае их записной книжкой была бы голова, в
которую уже невозможно заглянуть, даже вскрыв ее.
Конечно, иногда такое мощнейшее оружие как сильная память, может
находиться не в тех руках, где следовало бы, и использоваться "не по
назначению". Но прогресс не остановить. Да и ориентироваться надо не на эти
случаи
VII. КАК ЗАПОМНИТЬ ФИГУРЫ

Память, как известно, может быть сильной в отношении одного и, наоборот,
слабой в.отношении другого вида информации. Счастлив тот, кто смог
продвинуть свои "группы армий" по всему "фронту". Одним из участков нашего
"фронта" являются геометрические фигуры. Захват этого "плацдарма" явится
уже сигналом к тому, что наша память приблизилась к той позиции, которая
называется универсальной памятью, потому что в данном случае в отличие от
воспроизведения не связан-
45
ных друг с другом слов мы прибегаем к двойным
ассоциациям, требующим несравненно большей
подготовки. Обучения мнемотехнике фигур
способствует улучшению фантазии и воображения,
что должно возбудить интерес представителей
творческих профессий.
Немного теории:
Что бы мы ни видели, все имеет формы, которые
позволяют зрению отличать одно от другого,
выделять частное из общего. Они бывают
правильные и кривые, симметричные и асиммет-
ричные к т.д.
Память на них относится к живой, повседневной,
или непосредственно жизненной памяти. Улучшается
также и способность в ориентировке на местности. В
связи с отмеченным, они и требования к запоминанию
предъявляются специфические. Например, надо
запомнить следующие фигуры:



На первый взгляд может показаться, что к чему
угодно, но только не к ним можно подвести "память
сердца". В самом деле, совершенно "бездушные"
фигуры.
Конечно, если дело касается только такого
количества фигур, то их и механически можно
запомнить.
Но что предпринять, если их будет не
четырнадцать, а допустим, что четырнадцать?
Предлагаю следующее: Необходимо все эти
фигуры подвести под один общий знаменатель,
богатый эмоциями. Для одного это может быть
спорт, для другого наука, для третьего искусство и
т.д.
Я более всего предпочитаю военные игры* а
также связанные с ними иные действия. Эти игры
вводят нас в большой азарт. Но одна особенность,
доктрина игр должна иметь оборонительный
характер. Потому что само чувство справедливости
придает нам дополнительную энергию при
запоминании.
Под каждой фигурой мы берем какой-либо образ,
так или иначе связанный с военными играми.
Итак, с авианосца (1) взлетел бомбардировщик
(2), взяв курс в направлении города Н. (2). Но был
сбит ракетой класса
46
"земля-воздух" (4). Летчик катапультировался (5) и попал в плен (6). Но ему
удалось оттуда бежать (7), притворившись мертвым (8). Затем он проник в
склад оружия <9), раздобыл пистолет (10). Денежные купюры (11) достал
посредством грабежей. Он начал пить на эти деньги, описывая пьяные
восьмерки (12). Но по воле рока он в пьяном виде вышел на улицу и попал под машину (13), обретя тем самым свой бесславный конец (14).
Здесь был применен метод составления одного целого рассказа. Но при большем количестве фигур при этом методе будет трудно их воспроизвести.
Тогда можно прибегнуть к "цепочке".
Далее можно будет воспользоваться еще одним методом. Он заключается в тем, что чертится 300-400 фигур, не похожих друг на друга, заранее создаются аналоги каждой фигуры из предметного материального мира и предварительно выучивываются. При выполнении этого условия уже не требуется затрачивать дополнительное время на создание ассоциаций от фигуры к образу, ибо они уже готовы.
Этот способ может пригодиться тем, кто хочет блеснуть эрудицией среди окружающих.
Таким образом, пусть будет фигура, а (c)образ и действие будут придуманы,
по аналогии с одной не очень старой пословицей, гласящей, что "был бы преступник, а статья найдется".
Изучив способы запоминания и воспроизведения не связанных друге другом слов, бессмысленных выражений, цифр и имен, читатель может пожелать укрепить свою память и на шахматные фигуры и, таким образом, лучше разбираться в композициях.
Что же можно предложить для этого?
Допустим, имеется следующая последовательность фигур, построенных в
один ряд:
ч - черный;
б--белый
1. Король (ч); 2. Пешка (ч); 3. Ферзь (б); 4. Слон (ч); 5. Ладья (ч); 6. Конь
(б); 7. Пешка (б); 8. Конь'(ч); 9. Пешка (ч); 10. Король <б); 11. Слон (б); 12.
Пешка (б); 13. Ферзь (б); 14. Король (ч); 15. Пешка (ч); 16. Ферзь (ч); 17. Ладья
(б); 18. Конь (б); 191 Стен (ч); 20. Ладья (ч); 21. Король (б).
Перед тем, как привести примерные сюжеты запоминания, хочу напомнить,
что речь идет не о шахматах как игре, а о шахматных фигурах, взятых в отдельности.
До создания сюжетов и сценария мы садимся и внимательно осмысливаем ситуацию, а верующие в бога могут и помолиться. Постепенно входим в роль великого полководца, от которого зависит исход битвы, раскрывая тем самым в себе
и артистические способности.
Итак, началось сражение.
Вот черный король (1) двинул вперед свою
пехоту (2) на захват в плен белого ферзя (3),
который с другой стороны зажат в тиски черным
слоном (4), уже приготовившим ладью (5) для его
пленения. Но вот белая конница (6) при поддержке
пехоты (7) разгромила черную конницу (8), которая,
отступая, подмяла под себя свою же пехоту (9). Так
произошло благодаря умелому руководству белого
короля (10), чинно сидящего на шее верного слона
(11), окруженного пешей гвардией (12), которым
ферзь (13) обязан своим спасением от плена. Но он
переходит на сторону черного короля (14),
соблазнившись его несметными богатствами. Затем
тот же ферзь тайно пропускает черную пехоту (15),
возглавляемую черным ферзем (16) в тыл белой
ладьи (17), охраняемой белой конницей (18),
задавленной черным слоном (19), который
десантировался с черной ладьи (20), потопленной по
приказу белого короля (21)...
Вышеописанный способ в целом эффективен и
увлекателен. Но если фигур будет слишком много,
то будут уже затруднения в запоминании. Это
объясняется тем, что при данной методике
образуется один большой рассказ, отдельные
элементы которого могут быть упущены, кроме того
возможно, что они поменяются местами, т.е.
возникает опасность смешения.
Поэтому, при количестве фигур свыше тридцати, могу
предложить мнемотехнику, аналогичную
мнемотехнике цифр.
Но, в то же время, и отличную от нее. А именно, если
мы на цифры составляем одинаковое количество образов, то
здесь придется действовать несколько по-иному.
К примеру, если на белого короля необходимо собрать 3
образа, тона его пешку потребуется их
уже24.Т.е.,пропорциональноихчисленносга.
При составлении образов желательно, чтобы они
были противопоставлены друг другу с учетом
цветов. А именно, если мы на черную фигуру пишем
олень, то на белую пошел бы волк, на черную -
танк, на белую - ПТУР (противотанковая управля-
емая ракета). Это противопоставление исходит из
"вражды" бе-дых и черных фигур в шахматах.
Создадим сначала наши цифры:
ф,а) белые фигуры:
1. король - танк, бомбардировщик, вертолет;
2. ферзь - солнце, свет, день;
3. ладья - олень, косуля, антилопа, зебра, лось, буйвол;
4. слон - кот, мангуст, птица-секретарь, ястреб, лиса, орел;
5. конь - гвоздь, шуруп, гаечный ключ, ключ, щипцы, пло
скогубцы;
б) черные фигуры:
1. король - ПТУР, зенитка, подлодка;
2. ферзь - луна, мрак, ночь;
3. ладья - тигр, медведь, волк, лев, рысь, ягуар;
4. слон - мышь, кобра, гадюка, суслик, заяц, баран;
5. конь - молоток, отвертка, гайка, замок, проволока, болт.
Что касается пешки, то для нее предлагается самостоятельный выбор слов.
Освоив мнемотехнику цифр, описанную ранее с наглядными примерами, можно создать необходимые сюжеты, и с их помощью "надеть узелок" и на шахматные фигуры.
Итак, мы рассмотрели разные методы и приемы, позволяющие в геометрической прогрессии улучшить нашу йамять на весьма широкий диапазон
информации. Отметим также, что они благотворно влияют не только на
вышеуказанную функцию психики, но и на другие ее стороны, такие как
образность мышления, внимание, фантазия, способность более глубоко
воспринимать окружающий нас мир и яснее передавать свои мысли окружающим. Ведь между этими функциями и памятью не существует четкой,"герметической" границы. Таким образом, повышается общий
интеллектуальный уровень личности.
VIII. ПАМЯТЬ НА ЛЮДЕЙ

В последующем мы сами не заметим, как увеличатся наши возможности
лучше воспринимать окружающих нас людей. Постепенно наше внимание
превратится, образно говоря, в "лазерное оружие", концентрирующее мощный
луч целенаправленного мышления и фантазии на нужнрм объекте.
В связи со сказанным возникает вопрос. А можно ли в этих случаях кроме
повышенной концентрации внимания использовать какие-нибудь технические
приемы для облегчения работы памяти? Думаю, что можно. И на странице 52 я
постарался преподнести эти приемы на конкретном примере. А для того, чтобы
не было недоразумений отмечу, что на эту тему имеются раз-
49
ныё работы. Например, книга Ф.Лезера "Тренировки
памяти". Однако они апеллируют в основном к
интеллекту, без эмоций, тем самым суживая
творческие возможности человека.
Если допустить, что большинство людей, работая
над собой, добились существенного расширения своей
памяти, и, главным образом, на информацию об
окружающих их людях, то были бы решены многие
социальные вопросы.
К примеру, общеизвестно, что отношения между
людьми более доброжелательны в деревне, нежели в крупном
городе, где хорошо заметна определенная отчужденность и
некоторое равнодушие людей друг к другу. Давайте
согласимся, что не всегда приятно, когда на улице
крупного города, даже родного, за весь день в лучшем
случае встретим одного-двух знакомых. Возникает парадокс,
чем больше людей на улицах, тем меньше тех,
скеммы знакомы. Получается такая ситуация, когда
для определенного индивидуума другие существуют
абстрактно. А это, в свою очередь, может оживить в
человеке такие негативные свойства, как эгоизм,
равнодушие и другие корыстные побуждения.
Вышеописанное, конечно, может иметь и другие
причины. Мы же рассмотрим его через призму нашей
темы.
Обыкновенный объем человеческой памяти
позволяет жителям деревни знать в лицо и по имени
друг друга, облегчая общение. Но этот объем не
усваивается в крупном городе. Отсюда и вытекает
необходимость обучить людей лучше запоминать и
знать друг друга, быть более общительным и
внимательным, т.е. расширить этот объем. Это
помогло бы потеплению психологического климата в
обществе.
Человек, серьезно относящийся к этому вопросу,
может считать, что ему крупно повезло.
Общественное признание и большой круг хороших
друзей ему обеспечен. А чтобы не быть голословным,
приведу один пример, взятый из популярнейшей
работы американского социолога Дейла Карнеги "Как
приобретать друзей и оказывать влияние на людей".
"Джимму было десять лет, когда он пошел
работать на кирпичный завод... Этот мальчик не
имел никаких шансов получить образование. Но
каким-то врожденным чутьем он умел
располагать к себе людей. Позднее, вступив на
поприще общественной деятельности, он развил в
себе буквально сверхъестественную способность к
запоминанию человеческих имен.
Он никогда не переступал порог высшего
учебного заведения, но к сорока пяти годам
четыре колледжа удостоили его ученых степеней,
он стал председателем Национального Ко-
50
митета демократической партии и министром почт Соединенных Штатов.
Однажды я интервьюировал Джима Фарли и спросил его. о секрете его
успеха. Он ответил "Упорный труд". "Вы шутите?" - возразил я. Тогда,
в свою очередь, он спросил меня: в чем я подразумеваю причину его
успеха. Я ответил: "Полагаю, в том, что вы можете обратиться к десяти тысячам человек, назвав каждого из них по имени".
"Нет, вы ошиблись, - возразил он, - я могу назвать по имени
пятьдесят тысяч человек!..."
Джимми Фарли рано уяснил для себя, что средний человек гораздо
более привязан к своему собственному имени, чем ко всём прочим именам
на Земле вместе взятым. Только запомните это имя и, обращаясь к нему,
произнесите его непринужденно, и вы уже сделали ему приятный и
производящий выгодное впечатление комплимент...
Помните, что для человека звук его имени является самым сладким и
самым важным звуком в человеческой речи" .
Конечно, здесь Карнеги несколько утрирует этот вопрос. Однако большая
доля истины все-таки присутствует. Нам нужно иметь при себе в запасе те
знания об окружающих нас людях, которые помогут улучшить нашу
коммуникабельность, приносящую с собой и решение многих проблем,
вытекающих из того, что человек общественное существо.
Мы любим сравнить себя с нашими "меньшими братьями" и делать выводы
о нашем превосходстве. Основания для этого у нас имеются. Однако, все же не
стоит нам разглядывать себя в зеркале, как совершенство природы и
награждать себя постоянно, заслуженно или незаслуженно, красивыми словами,
как, например, хомо сапиенс - хозяин природы, и т.д. Мы еще не есть
совершенство, потому что человечество очень молодо и находится в начале
пути. Вот к какой интересной метафоре прибег французский биолог, лауреат
Нобелевской премии Ж.Мо-но. Он уплотнил всю историю Земли, опт
зарождения до наших дней, до одних суток - 24 часов. По этой модели
наша планета образовалась в космическую полночь в 00.00 часов. И 'лишь
в 12 часов дня начали двигаться коацерваты в океане планеты. Через 3
часа эти протдклеточные стали многоклеточными червями, водорослями.
Затем появились рыбы, и вскоре они устремились на сушу и,
превратившись в земноводных и пресмыкающихся, заняли планету. За 40
минут до истечения суток крупные рептилии исчезли, и началось господ-
51
ство млекопитающих. Человек же появился в 23
часа 59 минут 56 секунд. Следовательно, по
космическому времени он существовал всего
лишь 4 секунды. Что же касается его так на-
зываемого сознательного исторического
существования от дикости до наших дней, то
оно еще короче: четверть секунды.
Даже если всего несколько новых космических
секунд получит человечество, то это будет
означать, что через миллионы лет потомки,
найдя наши останки, будут делать выводы о
нашем несовершенстве по сравнению с
современным в их понятии сверхчеловеком.
Мы еще находимся в начале, в истоке нашего
развития! Львиная доля наших возможностей
еще не раскрыта.
Астрономы, например, высчитали, что при
средней продолжительности жизни цивилизации
в 2,5 миллиарда лет и среднем возрасте планет
- 7 миллиардов лет мы можем превосходить в
своем развитии приблизительно 50 тыс. ци-
вилизаций ближайшей к нам части Вселенной, но
уступать 950 тыс. других 4...
Приводя эти примеры, я не хотел принизить силу и
разум человека, а наоборот, старался показать
огромные перспективы роста, ожидающие нас, если
мы будем работать над собой, обогащать свою душу
и возвышать разум. А для этого нам следует
освобождаться от закостенелого стереотипного
мышления, чаще прибегать к целенаправленной
фантазии, нестандартно мыслить и укреплять память.
В начале книги я говорил о способностях
Ю.Цезаря и А.Ма-* кедонского, которые знали в лицо
и по имени 30 тыс. своих солдат. Но давайте
представим, что каждый из этих 30-ти тысяч знал бы
в лицо и по имени остальных 29999 своих товарищей,
т.е. все были бы знакомы друг с другом. Что бы
произошло? Ве-. роятно, это резко повысило бы
боеспособность армии. И победа над врагами
давалас* бы легче.
Д.Карнеги говорит, что хорошо бы знать
несколько тысяч человек, однако не знает как это
сделать. Постараемся за него решить эту задачу.
Пример.
С. пригласил к себе В. вместе с его друзьями и
подругами на вечеринку. С. желал и с ними
познакомиться и завязать дружеские отношения.
Разумеется, что первые впечатления при
знакомстве должны быть приятны. С. должен был
запомнить всех по именам
52
(именам-отчествам) и лицам, чтобы не попасть внеудобное положение. И
причем, запомнить надолго.
Справился он с этой задачей блестяще. И прежде чем понаблюдать, как он
это сделал, мы чуть-чуть приоткроем завесу над механизмом знакомства людей
друг с другом.
В момент знакомства внимание обычно бывает направлено не столько на
имя, сколько на внешность человека (взгляды, мимику, фигуру, одежду и т".д.)
Поэтому часты случаи, когда мы, услышав имя собеседника, тут же забываем
его. А переспросить второй раз как-то неудобно. Далее могут наступить еще
более неприятные моменты, когда к нам обращаются по имени-отчеству, а мы
попадаем впросак, создавая у собеседника впечатление, что неуважительно к
нему относится.
Из-за слабой памяти в еще более невыгодной ситуации могут оказаться те, ктов своей
работе имеет дело с большой массой людей, кто во многом связан с их судьбами. И на них
легко может быть надет образ бюрократа и чиновника; если они не будут пользоваться
специальными приемами для закрепленияи активного использования большого объема
информации, касающейся людей.
И наоборот, если уметь крепко держать "в самом надежном сейфе" эту
информацию, и оперативно ее использовать, то можно считать, что успешная
работа обеспечена. Для примера представьте ситуацию, что к вам в кабинет по
какому-то вопросу зашел человек, с кем вы говорили всего один раз и много лет
назад. И для него будет очень приятно, если вы назовете его по имени-отчеству,
и как-то между прочим справитесь о здоровье его больной сестры. Даже если,
вы ему в чем-то откажете, он все равно уйдет от вас с чувством
удовлетворения, порожденного не сознанием того, что у вас хорошая память, а
тем, что он стало быть видный и значимый человек, раз вы его запомнили через
столько лет и даже справились о здоровье его родственницы. И представьте, что
таких людей, кого вы хорошо запомнили будет не сотни, а тысячи, для которых
общение с вами станет настоящим праздником. И по закону маятника в
обратном направлении на вас повеет элементарной человеческой
признательностью.
Теперь перейдем непосредственно к технике, которая помогла нашему С.
выйти с честью из вышеописанной ситуации:
Вот звонок в дверь и гости (их 26 человек) во главе с В. заходят в квартиру
С. Он их пригласил в гостиную, представил им свою жену, и, пока она угощала
их коктейлями, гости представились, называя свои имена. Приведем их:
53
1. Артур;
2. Жанна;
3. Алексей;
4. Вера;
5. Арсен;
6. Григорий;
7. Марина;
8. Раиса;
9. Василий;
10. Андрей;
11. Михаил;
12. Елена;
13. Анна;
14. Анаит;
15. Анастас;
16. Армен;
17. Надежда;
18. Ибрагим;
19. Александр;
20. Юлий;
21. Юрий;
22. Борис;
23. Петр;
24. Людмила;
25. Нерсес;
26. Наташа.
Заранее отмечу, что С. не обладал феноменальной
памятью, хотя их запомнил крепко и надолго.
Как же он это сделал?
С. в помощь себе привел знаменитостей и своих
знакомых с аналогичными именами, а также города,
или что-либо еще, носящее эти имена (например, есть
одеколон "Наташа").
При каждом новом имени он проводил параллели и
разыгрывал сюжеты с использованием
вышеприведенной информации, которую С. взял себе
в помощь. Затем он связал цепочку из них, учитывая,
что гости сидели, не меняясь местами.
Постараемся показать эту цепочку:
В Порт-Артуре (1) стоял на якоре французский
теплоход "Жанна (2) д'Арк", откуда вышел отважный
советский летчик Алексей (3) Маресьев с Верой (4) в
то, что хирург Арсен (5) его успешно прооперирует. У
последнего в этот день родился сын, которого назвали
Григорием 46). Впоследствии он женился на
уродливой Раисе (8), дочери князя Василия (9),
который любил читать про Андрея (10) Болконского,
подарившего жене Михаила (11) духи "Елена" (12),
рекомендованные продавщицей Анной (13), которая
старалась познакомить свою дочь Анаит (14) со
студентом Анастасом (15) t учеником Армена (16)
Джигарханяна, который питал Надежду (17) сыграть
роль иранского шаха Ибрагима (18), убитого
Александром (19) Македонским, кому подражал
Юлий (20) Цезарь, который тоже когда-то мечтал
полететь в космос как Юрий (21) Гагарин, сказавший,
что Борис (22) не прав, чье имя часто упоминал Петр
(23) Великий, имеющий любовницу Людмилу (24),
читающую курс лекций про Нер"сеса (25) Шнорали,
который употреблял после бритья одеколон "Наташа"
(26).
54
После этих сюжетов наш С. внимательно "пожирал глазами" гостей и,
используя вышеприведенную связку как шпаргалку, разделил их по группам,
после чего и по единицам. Проделав эти процедуры, он выпустил из внимания
прежние объекты саналогичными именами и названиями, которые были
использованы как зацепки для запоминания, предварительно проведя в пределах
возможного аналогию между внешними признаками своих гостей и приведенных
объектов с одинаковыми именами. Благодаря этим приемам, он их узнал бы
даже в самом многолюдном месте и через внушительный промежуток времени.
К сказанному добавлю, что надо стараться в подобной ситуации мобилизовать в
кулак все органы чувств. Мы должны человека не только видеть и слышать, но
и каким-то шестым чувством ощутить, впитать его в себя, если хотите, даже
обнюхать. Но, конечно, надежнее всего действует для памяти сексуальное
восприятие. Ведь говорили древние, что если мы видим одного льва, можно
считать, что видели всех львов, одного волка - всех волков. Но если мы видели
одного человека, то это означает, что мы видели только одного человека,
уникального по-своему, носящего в себе целый отдельный мир.
Думаю, что интересно будет провести параллель между вышеприведенной
системой мышления и памяти с историей развития авиации.
Всего несколько десятков лет отделяют самолет ^братьев Райт от
современных сверхзвуковых лайнеров, бороздящих просторы "шестого океана".
Тогда никому и в голову не могло прийти, что возможен такой огромный скачок
вперед. Однако он произошел. Постепенно совершенствовались разные компо-
ненты самолета. Была изобретена аэродинамическая труба, помогающая
снижать лобовое сопротивление воздуха. Наконец, был изобретен реактивный
двигатель, совершивший, в буквальном смысле, революцию в истории авиации.
Люди, допустим, 1905 года даже представить не могли, что может быть
сконструирован, к примеру, истребитель типа МИГ-29.
Точно также и в нашем случае. Мы должны развивать себя. И лишь
достигнув определенной стадии замечаем, что перед нами открываются новые
горизонты, о которых мы даже представления не имели.
Как сказал В.Г.Белинский: "Величайшая слабость ума заключается в
недоверии к силам ума".
Действительно, нам следует относиться как к вредному пережитку прошлого
привычке опасаться и не доверять нашему
55
"сейфу". Ибо если беспределен макрокосмос, то
таков же и микрокосмос, коим и является Человек.
Если я стараюсь внушить читателям мысль о
мощи человеческого мозга, и о вредности
устоявшихся психологических преград, то это,
конечно, не значит, что следует избавляться от уже
существующего багажа знаний в этой области,
которые че-, ловечество копило веками. Наоборот, я
беру их в союзники. Это и мудрость древних римлян
- первыми заявивших, "повторение - мать учения",
и народные пословицы, например, "память намозолил
- потерял ее", и слова Эрнста Хэмингуэя: "От
многого я уже освободился - написал про это". Да,
да! Написал, чтобы забыть. Не удивляйтесь! И
другое.
Для полноты еще раз отмечу, что говоря о памяти,
я имел в виду ассоциативную или смысловую память.
Вот что можно прочитать в книге В.Пекелиса "Твои
возможности - человек". "... И главное, самое
главное - все должно быть осмысленно - ни,
одного механического запоминания! Установлено,
что продуктивность смысловой памяти в 25раз
выше продуктивности механической памяти.
Этим все сказано".
Иногда трудно понять, почему память дает
осечку, даже если она в неплохом состоянии. В этом
случае следует искать скрытый мотив.
* Например, плохо воспринимается студентами
предмет, пусть даже интересный, но преподаваемый
лектором, к которому они испытывают чувство
антипатии, неуважения, неприязни. Т. е., имеет место
отрицательная эмоция, препятствующая восприятию
информацию. Это, в определенной мере является
защитной реакцией "человеческой психики. Поэтому
качество преподавателя следует оценивать в первую
очередь в его уме-* нии нравиться аудитории. ,,
Наши эмоции и впечатления в "сыром" виде не
будут представлять для памяти большой ценности,
если не будут "профильтрованы" размышлением.
Вот что пишет известный психолог С.Иванов в
своей книге "Отпечаток перста": "Тайна хорошей
памяти заключается в искусстве образовывать
многочисленные и разнородные связи со всяким
фактом, который мы желаем удержать в памя-
ти... Из двух людей с одним и тем же опытом и
одинаковой природной восприимчивостью у того
окажется лучшая память, кто размышляет над
своими впечатлениями".
56