Жизнь человека непредсказуема, как погода на море: в любой момент ясное небо может затянуть тучами и налететь шторм.
- Я тебя больше не люблю, Павел, я это поняла, - заявляет жена мужу после семилетнего безоблачного брака. - Я ухожу к Артёму. Дети, когда вырастут, меня поймут, ведь жить вместе без любви нельзя!
Павел что-то говорит, с чем-то не соглашается и возражает. Но что тут можно возразить! Ведь любовь в непостижимом нами мире чувств живет и умирает по своим законам, волшебные часы обожания встали, и никто уже не сможет их завести.
Душа мужчины раздавлена, как нежный цветок, попавший под гусеницы трактора, он чувствует неимоверную тяжесть и безысходность.
Чем тут может помочь практическая философия? Честно скажем - ничем.
В первые минуты стресс может быть столь силён, из глубин подсознания могут быть вызваны ничем не управляемые могущественные демоны. В этом случае лучше принять сильнодействующее успокоительное, ограничить активность и пережить первый шок. И только после того, как эмоциональное цунами миновало, и жизнь мысли начала восстанавливаться, можно опереться на разум.
Здесь следует вспомнить методы практической философии. Разумно призвать на помощь метод "Время лечит", который использовал римский император, стоик Марк Аврелий много лет назад. Он так писал:
"Мир находится в непрерывном изменении. То, что кажется нам "большим" и "важным" сегодня, благодаря непрерывной смене времени в будущем окажется ничтожным и малым, когда мы оглянемся назад".
Практикуйте взгляд на ситуацию из будущего и с позиций глобальных целей. Тогда текущие ошибки покажутся незначительными, а важным будет лишь следование принципам. Когда сталкиваетесь с различными проблемами, особенно трудноразрешимыми, вы смотрите на них отстранённо, без эмоций. Думайте о том, что пройдет время, и ваше отношение, ваши взгляды обязательно изменятся. И пусть даже произошло непоправимое (редкий случай), но жизнь продолжается, и этот случай уйдет в прошлое, воспоминания поблекнут, а забвение лечит душу.
Мысль, лежащая в основе метода вроде бы банальная, но если она помогает, почему бы не использовать ее в своих целях. Метод "Время лечит" обоснован логически, достаточно универсален, его можно применять во многих случаях. Но поможет ли он вам в конкретной ситуации?
Думаю, нет! Вы прочитали о нем и благополучно забыли.
О философском методе мало просто знать, его надо активировать!
Активизация метода на практике:
Как это сделать?
Выпишите в таблицу несколько самых трагических событий в вашей жизни, рядом напишите силу (градус) переживаний по шкале от 1 до 100. Ниже приводится пример такой таблицы.
Пример таблицы Трагические события (баллы по шкале показывают силу отрицательного переживания)
Выпишите в таблицу несколько самых ярких, счастливых событий в вашей жизни, рядом напишите силу (градус) переживаний по шкале от 1 до 100. Ниже приводится пример такой таблицы.
Пример таблицы Счастливые события (баллы по шкале показывают силу положительного переживания)
ВЫВОДЫ: если градус отрицательных переживаний, несправедливостей в настоящем сильно снизился - значит, время лечит, вам НЕ СЛЕДУЕТ СИЛЬНО СТРАДАТЬ ОТ ТЕКУЩИХ БЕД! Отнеситесь к прошлому, как к ЖИЗНЕННОМУ ОПЫТУ, который поможет в будущем преодолевать удары судьбы.
Если значимость счастливых событий снижается меньше, а иногда и возрастает, у вас позитивный настрой и крупицы счастья накапливаются.
Такие выводы говорят о том, что метод для вас работает, и благотворные мысли придут в нужный момент на помощь.
Рекомендации по применению метода:
Итак, вам плохо, вам трудно, тогда:
Сядьте поудобнее, расслабьтесь и вспомните истину о том, что время лечит, вспомните те тени неприятных событий прошлого, которые уже мало волнуют вас. Пересчитайте их в своем воображении - это ваш опыт. Он говорит о том, что и текущие переживании временны, их острота со временем притупится. Поскольку вы не так давно уже перебирали их в памяти, они легко оживятся в памяти.
А что делать, если эффекта нет? Тогда обратитесь к другим философским методам, например, "Взгляду с высоты".
Заключение
Чем больше вы будете практиковать метод "Время лечит", тем надежнее и безотказнее он будет работать, и помогать вам как в случае маленьких, так и больших неприятностей. Возможно, он станет вашим любимым приемом успокаиваться и обретать положительный настрой.
![[]](/img/s/sokolow_andrej/timel/time2.jpg)
![[]](/img/s/sokolow_andrej/timel/minyc.jpg)
![[]](/img/s/sokolow_andrej/timel/plyc.jpg)