Аннотация: Инде 1951 елның апреле. Ай башы салкын иде, хәтта кар да яуды. Путин, Сталин гәүдәсендә, Гитлер белән сугышта үч алырга әзерләнә. Һәм төрле сюжет сызыкларында шактый кызыклы һәм сихри маҗаралар дәвам итә.
Сталин, Путин һәм салкын апрель
АҢЛАТМА
Инде 1951 елның апреле. Ай башы салкын иде, хәтта кар да яуды. Путин, Сталин гәүдәсендә, Гитлер белән сугышта үч алырга әзерләнә. Һәм төрле сюжет сызыкларында шактый кызыклы һәм сихри маҗаралар дәвам итә.
Хатын-кызда ир-ат өчен нәрсә мөһимрәк - йөземе яки фигурасымы?
Моңа көчле кибернетик механизм җавап бирде:
Биологлар, психологлар һәм антропологлар бу сорауны дистә еллар дәвамында өйрәнәләр. Җавап без тиз арада җәлеп итү турындамы яки озак вакытлы мөнәсәбәтләр өчен партнер сайлау турындамы сүз алып баруыбызга бәйле.
Яшерү: Кара пигмент тигез булмаган тирене визуаль рәвештә тигезли, вак кан тамырларын, кызаруны һәм күз астындагы кара түгәрәкләрне яшерә. Йөз тигезрәк һәм "чистарак" күренә.
Дерматологлар фотокартаю турында кисәтүләр ясаса да, безнең миебез әле дә узган гасырдагы шул ук программа тәэминатын куллана:
Активлык: Аксулык еш кына авыру, D витамины җитмәү һәм утыручан яшәү рәвеше ("офис аксулыгы") белән бәйле.
Тапкырлык: Коңгырт төскә керү хатын-кызның ял итү, ачык һавада спорт белән шөгыльләнү яки сәяхәт итү өчен вакыты һәм акчасы булуын күрсәтә. Бу югары энергия һәм артык энергия билгесе.
Яңалык иллюзиясе: Ачык коңгырт төс еш кына бу сәламәт алтынсу төсне кабатлый. Төньяктагы аксыл тире еш кына соры яки зәйтүн төсендә була, бу арыганлык билгесе буларак кабул ителә.
"Йөземле йөз": Урта яшьтә тиз арада авырлыкны югалту йөзне еш кына ямьсез һәм коры итә. Диетологларда билгеле бер әйтем бар: "Билгеле бер яшьтән соң йөз яки фигура арасында сайларга туры килә".
3. Биологик аспект: Күзәнәкләрнең яңаруы
Йөз эстетикасын исәпкә алмаганда, эчке тән чыннан да яшьләнә:
Йөрәк һәм кан тамырлары: йөрәк-кан тамырлары системасының биологик яше кими.
В12 һәм тимер җитмәү: В12 витамины җитмәү когнитив кимүгә (хәтер бозылуы) һәм анемиягә китерә. Балыксыз организмда ми эшчәнлеге һәм сәламәт кан тамырлары өчен кирәкле май кислоталары җитми.
Шикәр тәэсире: Артык күп татлы җимешләр фруктозадан да күбрәк. Ул аксымнарның гликациясенә ("шикәрләнүенә") китерә, бу коллагенны җимерә һәм тирене уртача ит ашауга караганда тизрәк тонык һәм салбырый.
3. "Тышкы кыяфәт vs. сәламәтлек" эффекты
Вегетарианнар еш кына шешенү һәм артык май булмау сәбәпле ябыграк һәм чистарак күренәләр, ләкин сәламәт майлар һәм сыйфатлы аксым җитмәү сәбәпле тиреләре картрак күренергә мөмкин.
Геронтологлар шулай фикердә: Урта диңгез диетасы дөньядагы иң яңартучы диета дип танылган. Ул балык һәм кош-корт итеннән баш тартмый, ләкин яшелчәләргә, җиләк-җимешләргә, чикләвекләргә һәм зәйтүн маена басым ясый. Бу чистарту һәм туклану арасындагы идеаль баланс.
Нәтиҗә
Иттән баш тарту ашкайнату системагызны һәм кан тамырларын яңартырга мөмкин, ләкин җиләк-җимешне артык күп ашау, балык яки йомыркадан алынган аксым җитмәү белән бергә, йөзегезнең төсенә һәм мускул массасына зыян китерергә мөмкин. Оптималь ысул - кызыл итне киметү, шул ук вакытта балык ашау һәм күп яшелчәләр өстәү (татлы җимешләр генә түгел).