Страхи, к сожалению, почти неотъемлемая часть нашей жизни. Они пронизывают ее снизу доверху и от края до края, но не так уж они бесполезны.
Они предостерегают нас и спасают от опасностей. Страхи реального мира позволяют нам сохранять собственную жизнь.
Мы же не прыгаем с 20 этажа, хоть это и быстрее, чем на лифте. Не ходим по тонкому льду, и не желательно ходить на красный свет светофора. А свора бродячих собак вызывает в нас и страх и желание избежать этой встречи.
Страх черной тенью всегда сопровождал человечество, и большей частью это был мистический страх.
Человек боялся неизведанного и непонятного, созидая мифы и верования, отчасти менялись только некоторые сюжеты с этим связанные, менялись только герои и боги.
Бесспорно, наша жизнь полна трудностей, страхов и стрессов, и вот мы позволяем себе захватить наш внутренний мир "фантомами и демонами страха". И тогда реальность подменяется суррогатом, а это обязательно сказывается в наших действиях и на нашем здоровье.
Мы бежим от самих себя, от своих желаний и надежд.
Фобия -- это "неразумная, непроизвольная, неадекватная реакция на страх, которая, как правило, приводит к избеганию каждодневных мест, объектов или ситуаций с этим связанных", -- объясняет Росс.
Однако в истинном смысле фобия -- это боязнь самого страха.
"Фобия -- это боязнь своих собственных импульсов, -- считает Росс .
-- Это страх впасть в панику и потерять контроль. В основном это боязнь самого себя и потери контроля над ситуацией".
"Страдающие фобией всегда знают, что их страх не соответствует ситуации, -- говорит Росс
--Например, если вы летите на самолете во время грозы и испытываете страх, -- это нормальная реакция. Однако если ваш начальник говорит, что вы должны поехать на пару недель в командировку, а вы немедленно начинаете беспокоиться о том, что в самолете у вас будет приступ паники, это не соответствует реальной ситуации, -- фобия всегда иррациональна".
Бояться можно чего угодно.
Например, у меня были пациенты, которые несколько лет не выходили из дома - потому что боялись всего вокруг.
Сначала они боялись чего-то в отдельности, но фобия имеет тенденцию разрастаться.