|
|
||
Практика освобождения от суеты, беспокойства, тревожности и умственности 1. (...) перед сном просматриваю произошедшее за день (и вообще в последнее время) и записываю в бортжурнале, обычно помечая 4 категориями: (...) 2. Мне как человеку, выросшему в разгильдяйском духе, никогда не нравились особо какие-то ограничения и самоограничения. (...) 3. Ещё интересное наблюдение: я привык находить "умственные" решения проблем. (...) Упражнения: 1. Непосредственное созерцание 2. Успокоение ума (Три отдёргивания) |
|
Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души"
М.Николаев "Вторжение на Землю"