|
|
||
Согласно, например, буддийским представлениям, существует 84000 разных духовных практик. Зависит от человека, какие подходят ему больше всего. Чтобы не теряться во всём этом многообразии, полезно прикинуть: (1) какие цели стоит поставить себе в первую очередь; (2) каковы самые простые и непосредственные практики; (3) в каких житейских ситуациях и как их удобно применять. |
- какие цели стоит поставить себе в первую очередь;
- каковы самые простые и непосредственные практики;
- в каких житейских ситуациях и как их удобно применять.
1. Один лимон
Друзья собрались отпраздновать Новый Год где-то в глуши. Один человек решил ради праздника приготовить некое любимое блюдо, другой собрался испечь пирог. Первый читает поваренную книгу: "Взять то-то, то-то и один лимон". Второй читает рецепт пирога - и оказывается, ему тоже нужен лимон. А лимон в доме всего один.
И до ближайшего овощного магазина сотни километров. Как быть?
Если готовить только одно из этих блюд, то другой человек огорчится, поскольку не сможет порадовать друзей своей кулинарией. А если готовить блюда в половинном количестве, или класть половинное количество лимона, то всё это тоже будет не то. Можно ли найти выход, полностью удовлетворяющий всех в этой ситуации?
Попробуйте.
2. Кокетливая попутчица
Один молодой человек ехал в двухместном купе, и к нему присоединилась некая девушка. Она улыбнулась ему с интересом и попросила закинуть наверх чемодан. Он, конечно, помог девушке и, в ответ, заинтересовался ею. Они мило общались, и он уже размечтался о продолжении знакомства (тем более, что они ехали в один и тот же город).
Но, приехав, девушка бросилась на шею юноше, который встречал её на перроне. Это оказался её жених.
Наш молодой человек огорчился поведению девицы: зачем же она кокетливо улыбалась ему, возбуждала интерес - а потом отбросила, как использованную салфетку?..
(Психологом оказался никто иной, как Носсрат Пезешкян (изв. тж. "Пезешкиан"), примечательный в четырёх отношениях:
- Он был одним из пионеров применения восточных притч и анекдотов в европейской психотерапии. (А сейчас "терапевтическую метафору" не использует только ленивый.)
- Он один из отцов "позитивного подхода". (Не делить ситуацию на "плохое" и "хорошее", а брать, что есть, и смотреть, как это лучше использовать).
- Он отец Х.Пезешкяна, который тоже практикует и развивает позитивную психотерапию.
- Автор замечательной книжки "Торговец и попугай". Рекомендую.)
|
Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души"
М.Николаев "Вторжение на Землю"