Аннотация: Если в Вашей микроволновке есть режим "гриль"
Из куска свинины нарезать довольно толстые отбивные, если из шейной части - можно не отбивать, мариновать их часа три в соевом соусе, с солью, черным перцем и растительным маслом, жарить на гриль-решетке, подставив под нее тарелку, в микроволновке в режиме "гриль" по 10-15 минут, в зависимости от толщины кусков, с каждой стороны, причем соли, невзирая на соевый соус, и самого соуса еще добавить при жарке.