Комментарии: Супердиета

Arhimed : другие произведения.

Комментарии: Супердиета
(Оценка:**3.32*6**,)

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]

Размещен: 02/01/2006, изменен: 02/01/2011. 13k. Статистика.

Аннотация:
Проблема лишнего веса появляется либо вследствие нарушения здоровья, либо из-за неумеренности в еде. В первом случае нужно обращаться к врачу, а во втором случае вам поможет способ похудания, изложенный в этой статье. В отличие от прочих диет, данный метод не требует титанических усилий воли и каких-либо глобальных самоограничений. Вам просто нужно следовать определенным легковыполнимым правилам. И все.

ОБСУЖДЕНИЯ: Проза (последние)
06:05 Уралов А. "Мясо "из пробирки"" (620/11)
06:04 Дубровская Е.В. "Счастье, любовь, культура" (1)
01:09 Васильева Т.Н. "Зажигалка" (53/1)
01:02 Оленникова О. "Размышления о жизни на Земле" (60)

Отсортировано по:[убыванию][возрастанию]Страниц (3): 1 2 3

ОБЩИЕ ГОСТЕВЫЕ: 06:04 "Форум: Трибуна люду" (884/37) 06:04 "Форум: все за 12 часов" (269/101) 05:28 "Технические вопросы "Самиздата"" (198/29) 21:45 "Диалоги о Творчестве" (224/17) 16:01 "Форум: Литературные объявления" (665/1) 25/11 "О блокировании "Самиздата"" (294)
ОБСУЖДЕНИЯ: (все обсуждения) (последние) 06:05 Уралов А. "Мясо "из пробирки"" (620/11) 06:04 Дубровская Е.В. "Счастье, любовь, культура" (1) 06:00 Малышев А. "Окончательное решение Тухачевского " (990/3) 05:52 Логинов Н.Г. "Шаг - вперёд!" (3/1) 05:31 Гончарова Г.Д. "Устинья, дочь боярская - 1. " (159/10) 05:28 Самиздат "Технические вопросы "Самиздата"" (198/29) 05:21 Джиллиан "Птенцы Бедвира" (245/11) 05:16 Ватников Д. "Грэйв-2. Общий файл" (217/1) 05:10 Буревой А. "Чего бы почитать?" (868/8) 04:51 Седрик "Список фанфиков с моими комментариями" (361/6) 04:34 Давыдов С.А. "То, что я читаю и смотрю" (923/1) 04:32 Колышкин В.Е. "Контрольное обрезание" (58/34) 03:10 Бояндин К.Ю. "Генеративные сервисы для звуковых " (34/2) 02:46 Родин Д.М. "Князь Барбашин 3" (802/5) 02:43 Васильева Т.Н. "Информация о владельце раздела" (25) 02:05 Чернов К.Н. "Записки Империалиста Книга " (616/29) 02:04 Коркханн "Угроза эволюции" (784/41) 02:00 Безбашенный "Запорожье - 1" (987/19) 01:49 Стоптанные К. "Форум журнала "Горизонт"" (25/2) 01:24 Лера "Облетели последние листья" (21/3) Полный список...>>
РУЛЕТКА: Путь Шамана. Шаг Ночлежка "У Крокодила" В родном краю Рекомендует Пузеп Н.В. ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ: Авторов: 108551 Произведений: 1670555 Список известности России СМ. ТАКЖЕ: Заграница.lib.ru \| Интервью СИ Музыка.lib.ru \| Туризм.lib.ru Художники \| Звезды Самиздата ArtOfWar \| Okopka.ru Фильм про "Самиздат" Уровень Шума: Интервью про "Самиздат" НАШИ КОНКУРСЫ: Рождественский детектив-24	24/11 ПОЗДРАВЛЯЕМ: Белашова Ю.Ю. Белль С.В. Богатикова О.Ю. Богданов А. Бонд. П.Б. Бредникова Е.Е. Букаринов Д.Н. Веденин В.А. Ветер К. Визмор Э.Н. Виноградова А.В. Галицкая Д.И. Гамова Д. Гончарова Е.В. Егорова В.Ю. Ежова Е.С. Елисеева Н.В. Ельников А.Д. Жалилова Л.С. Желнов П. Иванов А.А. Инеева С. Ищенко Г.В. Казарян М.В. Келлер Е. Кизяева А.А. Кичилова К.Ф. Колодиец Д.Н. Кольцо-Гид Команов С.С. Кондрашов В.А. Копышов А.Н. Корнеева Т.М. Коршунова Т.В. Ксения Лобков А. Луковкин К. Лучистая Д.Т. Макарчук С.С. Маковская Н. Маркевич П. Митусова Л.П. Можар Е.П. Морозов М. Пашкевич С. Пимонов В.В. Пирумова А.Б. Приходько О. Пятница М. Радонин С. Ревельский Х. Романов Н.П. Рябенкова Д.П. Серебряная Е. Силаков Г. Соколовская Е. Солнечная Соцкая С. Сперанская И.В. Таа Трещев Ю.А. Тягин П.А. Шаповалова Д.В. Шеннон Р.А. Шишкина Д. Щедрин Р. Ak108u Ive Mollydolly Natkam Valxalla Viligodaeum Viscount M.D.
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: (7day) (30day) (Рассылка) 05:59 Петри Н.З. "Колесо превращений. Книга " 19:03 Jackallionravenv "Омен Iv: Возбуждение" 17:47 Бородин С.А. "Родославия" 21/11 Кукин В. "Случайные рифмы" 21/11 Моисеева О.Ю. "Сердце Кометы" Полный список...>>

71.Удалено владельцем раздела. 2010/12/22 14:05

70.Удалено владельцем раздела. 2010/12/21 20:34

69.Удалено владельцем раздела. 2010/12/10 01:22

68.Удалено владельцем раздела. 2010/12/07 20:38

67.Удалено написавшим. 2010/12/07 01:37

66.Удалено владельцем раздела. 2010/12/07 01:43

65.Удалено владельцем раздела. 2010/12/04 19:22

64.Удалено владельцем раздела. 2010/11/27 11:54

63.Удалено владельцем раздела. 2010/11/27 11:54

62. DeLon (kaschenko.mihail@yandex.ru) 2010/11/24 16:02
Лучше всего самому заботиться о своем здоровье http://kaschenko-mihail.narod2.ru

61.Удалено владельцем раздела. 2010/11/24 13:52

60.Удалено владельцем раздела. 2010/11/23 11:03

59. Arhimed 2010/11/21 17:53
  Необходимость приема жидкой пищи трудно недооценить:
  http://www.arhimed007.narod.ru/supersup.htm
  "О пользе супа"

58. Шнейдер Наталья 2010/11/18 06:31
  > > 55.Arhimed

  >Можете упорно "спорить" дальше, но ФАКТЫ вещь урямая. Их соплей не перешибешь.
  >:-)
  Пока что факты не замечаете вы. Я рассказываю о базовых вещах, известных любому мало-мальски грамотному медику. О том. на каких постулатах работают уважающие себя диетологи, в том числе "звезлные", вроде Маргариты Королевой. И прекрасно работают, с сотнями положительных результатов (к слову о статистических данных). Вы в ответ приводите апелляции к здравому смыслу, сомнительной научной ценности утверждения про воду, замещающую объем пищи и сахар, стимулирующий "выделение желудочной кислоты" и статейки из желтой прессы о том, как худела та или иная знаменитость, которые. к слову, сочиняются борзыми журналистами и не имеют ничего общего с реальным процессом сброса веса. Попутно не ответили ни на один аргумент чем-то более весомым, чем "бред" или "чушь", перешли на личности (видимо, у вас машинка для чтения мыслей под столом спрятана, иначе откуда вы высосали тезис о том, что я якобы мечтаю похудеть), а получив контрпример, тут же начали говорить, что один человек - это не статистика (а одна Кабаева - это статистика, разумеется). Продолжать дискуссию не буду - ваш уровень станет очевиден любому, кто не поленится внимательно прочесть комментарии. Так что свою задачу - заставить остановиться и задуматься того, кто нарвется на вашу "чудо-диету" я выполнила. а задачу переубедить вас я изначально перед собой не ставила - опять же потому что ваш уровень и желание разобраться в предмете были видны изначально, в том числе и по вашим "историческим" работам, над которыми мои друзья историки знатно повеселились. Впрочем, туда я дискутировать не пойду, ибо в отличие от вас не считаю себя вправе высказываться по предмету. который не знаю досконально.
  Засим счастливо оставаться.

57. *Bisey 2010/11/17 22:21
  > > 55.Arhimed
  >Можете упорно "спорить" дальше, но ФАКТЫ вещь урямая. Их соплей не перешибешь.
  >:-)

  Кстати, не в обиду будь сказано - но Вы пытаетесь спорить с дипломированным медиком? :)
  Так уж вышло, что Наталью я знаю уже лет пять - и до сих пор никто грубых ошибок за ней в этом плане не замечал. Даже недоброжелатели, которые охотно в такой бы повод вцепились руками и ногами.

56. *Bisey 2010/11/17 22:16
Кстати, добавлю, что разжиреть можно, питаясь ОДИН раз в день. Я лично ем раз в сутки, вечером, приходя с работы. Вешу - крепко за 90. Даже если откинуть природную ширококостность (врач-травматолог, было дело, удивлённо присвистывал, разглядывая рентгеновские снимки), это на 10-15 кг выше нормы. Так что количество приёмов пищи - вещь малосущественная.
Забавно, что питаясь в универе именно 4-5 раз в день (завтрак, пара перекусов на переменах, плотный ужин), я весил не более 75-80 кг. Правда, я тогда ещё серьёзно занимался рукопашным боем, а там даже разминки новичку хватало на трёхдневные боли в мышцах.

55. *Arhimed 2010/11/17 18:45
  > > 53.Шнейдер Наталья

  >Я уже прекрасно сбросила 10 кило. Питаясь пять раз в день, ага.

  Прекрасно, рад за вас. Но это не является доказательством "ошибочности" всех взглядов, отличных от вашего.
  Очевидно, что похудеть можно разными способами. Пример Алины Кабаевой я уже приводил. А вот еще пример:
  http://www.arhimed007.narod.ru/s_dieta-marine-pylaevoy.htm
  (здесь вместо воды предлагается апельсиновый сок)
  И опять же - положительный результат.
  т.е. метод работает.
  Можете упорно "спорить" дальше, но ФАКТЫ вещь урямая. Их соплей не перешибешь.
  :-)

54.Удалено владельцем раздела. 2010/11/17 14:13

53. Шнейдер Наталья 2010/11/16 12:04
  > > 50.Arhimed

  >Жир образуется не из калорий, как вы наивно полагаете. Калория - это просто единица измерения энергии.
  Вы полагаете, что открыли мне Америку? Разумеется, калория - это единица измерения энергии. И будьте добры, цитату в студию, где я утверждала, что жир образуется ИЗ КАЛОРИЙ. Заодно сообщите, плз, каким образом вы предлагаете измерять необходимый и достаточный для организма рацион.
  >С другой стороны, если у человека проблемы с весом находятся в такой стадии, что он начинает читать литературу о похудении, то совершенно очевидно - такой человек контролировать себя в еде не умеет. Так как если бы он умел довольствоваться малыми порциями пищи, то зачем ему тогда читать про какие-то диеты вообще?
  Еще одни свежеоткрытый континент. Если оставить в стороне людей, которые изучают эти вопросы, так сказать, по долгу службы (врачи, например), то на скрупулезное изучение вещей, связанных с перевариванием и усвоением пищи человека, а также обменом веществ может сподвигнуть только личная необходимость.
  >>Вода неспособна заместить "избыток пищи". Попадая в желудок, она стекает по малой кривизне и эвакуируется в кишечник, практически в полости желудка не задерживаясь.
  >
  >Очень даже может. Попробуйте выпить литр воды и реально ощутить чувство наполненности желудка. Не знаю где вы почерпнули ваши ошибочные теоретические сентенции, но, как говорят, практика - критерий истины.
  Вы не поверите: в учебниках анатомии и физиологии для медицинских ВУЗов. Которые, вы, судя по всему не осилили. Действительно, букв много, ну их, мы сами с усами что-нибудь изобретем.
  Ага, практика - критерий истины. Попробуйте, будучи голодным, насытиться водой.
  >
  >>Далее: чувство голода регулируется не только и не столько объемом желудочного содержимого, сколько сложным комплексом гормональных взаимодействий. Повлиять на содержание, например, инсулина или лептина в крови никакая вода не в состоянии.
  >
  >Ерунда полнейшая.
  Прелестно. вы действительно неспособны выдать ничего, кроме оценочных суждений. Об этой, с позволения сказать, "ерунде" люди многотомные труды пишут.
  >Ведь речь не идет о том, чтобы полностью исключить пищу и "питаться" только водой.
  И снова цитату в студию: где я написала, что вы предлагаете питаться только водой.
  >Например, вы питались ранее 5 раз в день и разжирели.
  Например, вы питались два раза в день и разжирели. ТОже вполне себе реальный вариант.
  >Теперь вам надо перейти на 3-х разовое питание, а остальные два раза пить воду. С голоду не помрете. И похудеете. Это настолько очевидно, что даже и спорить не о чем.
  Мне не очевидно. теоретическое основание, плз. Без невнятных рассуждений на тему "вода заместит лишний объем". Желудок в принципе способен растягиваться, так что при желании можно и раз в сутки кушать, и растолстеть.
  >
  >Вот именно. Научитесь для начала логически мыслить. Причем я не имею в виду женскую логику. Она тут не годится.
  Уважаемый, пока что отсутствие логики демонстрируете вы. Я говорю о физиологических и биохимических механизмах. Вы апеллируете к абстрактному "здравому смыслу" и бросаетесь оценками. граничащими с оскорблениями.
  >Кушать 5 раз в день и мечтать похудеть - это забавно.
  >:-)
  А меня безумно забавляет ваш апломб. И ваше предположение, что если человек будет кушать 5 раз в день, но итогом иметь калорийность рациона в 1500 ккал, он разжиреет. Возьмите фото узников Освенцима и найдите там хоть одного жирного. Тамошняя калорийность как раз 1500 ккал в сутки и составляла. Не слишком сбалансировано по б/ж/у, разумеется, в отношении узников этим никто не заморачивался. тем не менее. А будет это количество калорий разбито на три или пят раз - значения не имеет, от перемены мест слагаемых...
  >Почитайте как похудела Алина Кабаева. Она сидела почти на одной воде. Результат налицо.
  А культуристы, когда "сушатся" перед выступлением, сидят на эфедрине с кофеином. Тоже очень эффективно. Только здоровья от этого у них почему-то не прибавляется. если у Алины Кабаевой лишний желудочно-кишечный тракт, и где-то в заначке лежит запасная печень плюс сердце и сосуды - я за нее очень рада. Но к сожалению, ни у меня, ни у тех, кто будет читать ваш опус такой заначки нет.
  >А ваши "теоретизирования" никакого отношения к реальности не имеют.
  да что вы? На этих теоретических рассуждениях (точнее, не моих - все это азы диетологии и любой мало-мальски грамотный доктор расскажет вам то же самое) прекрасно худели сотни людей, от "звезд" до простых смертных.
  >Хотите продолжать кушать 5 раз в день и бесконечно мечтать похудеть - это ВАШ выбор.
  И снова мы переходим на личности. Извольте. МЕЧТАТЬ похудеть мне совершенно незачем. Я уже прекрасно сбросила 10 кило. Питаясь пять раз в день, ага. А вы продолжайте забавляться, ведь мои теоретические рассуждения не имеют никакого отношения к практике.

52.Удалено владельцем раздела. 2010/11/14 11:33

51. Валентина (valentina.ole12@mail.ru) 2010/11/13 20:46
Если интересно как похудеть без диет, оставляю ссылку http://newstarmlm.com/iservis_n/ssilki.php

50. *Arhimed 2010/11/13 17:52
  > > 48.Шнейдер Наталья
  >Да что вы? То есть вы полагаете, что жир откладывается не из-за того, что суточная калорийность рациона превышает суточную потребность организма, а потому что едят слишком часто? То есть если я (или вы) буду кушать пять раз в день по 250-300 ккал на прием пищи, я разжирею?

  Жир образуется не из калорий, как вы наивно полагаете. Калория - это просто единица измерения энергии.
  С другой стороны, если у человека проблемы с весом находятся в такой стадии, что он начинает читать литературу о похудении, то совершенно очевидно - такой человек контролировать себя в еде не умеет. Так как если бы он умел довольствоваться малыми порциями пищи, то зачем ему тогда читать про какие-то диеты вообще?

  >Вода неспособна заместить "избыток пищи". Попадая в желудок, она стекает по малой кривизне и эвакуируется в кишечник, практически в полости желудка не задерживаясь.

  Очень даже может. Попробуйте выпить литр воды и реально ощутить чувство наполненности желудка. Не знаю где вы почерпнули ваши ошибочные теоретические сентенции, но, как говорят, практика - критерий истины.

  >Далее: чувство голода регулируется не только и не столько объемом желудочного содержимого, сколько сложным комплексом гормональных взаимодействий. Повлиять на содержание, например, инсулина или лептина в крови никакая вода не в состоянии.

  Ерунда полнейшая. Ведь речь не идет о том, чтобы полностью исключить пищу и "питаться" только водой. Например, вы питались ранее 5 раз в день и разжирели. Теперь вам надо перейти на 3-х разовое питание, а остальные два раза пить воду. С голоду не помрете. И похудеете. Это настолько очевидно, что даже и спорить не о чем.

  >Незнание элементарных основ - это не "некритические частности".

  Вот именно. Научитесь для начала логически мыслить. Причем я не имею в виду женскую логику. Она тут не годится.
  Кушать 5 раз в день и мечтать похудеть - это забавно.
  :-)
  Почитайте как похудела Алина Кабаева. Она сидела почти на одной воде. Результат налицо.
  А ваши "теоретизирования" никакого отношения к реальности не имеют.
  Хотите продолжать кушать 5 раз в день и бесконечно мечтать похудеть - это ВАШ выбор.

49.Удалено владельцем раздела. 2010/11/12 23:57

48. Шнейдер Наталья 2010/11/11 19:08
  > > 47.Arhimed

  >Вот вы утверждаете, что надо кушать не три раза, а минимум пять. Так я вам и без "медицинского или хотя бы биологического образования" скажу, что похудеть таким макаром - полный бред.
  Да что вы? То есть вы полагаете, что жир откладывается не из-за того, что суточная калорийность рациона превышает суточную потребность организма, а потому что едят слишком часто? То есть если я (или вы) буду кушать пять раз в день по 250-300 ккал на прием пищи, я разжирею? Чудесно, это как минимум Нобелевка за опровержение закона сохранения вещества и энергии.

  >А основной момент, т.е. замещение избыточной еды водой, каким образом, по-вашему, противоречит "объективным законам физиологии"???
  Вода неспособна заместить "избыток пищи". Попадая в желудок, она стекает по малой кривизне и эвакуируется в кишечник, практически в полости желудка не задерживаясь. Далее: чувство голода регулируется не только и не столько объемом желудочного содержимого, сколько сложным комплексом гормональных взаимодействий. Повлиять на содержание, например, инсулина или лептина в крови никакая вода не в состоянии. Так что основной постулат - столь же не выдерживает критику, как и все остальное.
  >То, что вы пытаетесь придраться к некритичным частностям (впрочем, не без остроумия), на мой взгляд не столь принципиально, чтобы я начал рвать на себе волосы.
  Незнание элементарных основ - это не "некритические частности". Это демонстрация вашей неграмотности и некомпетентности в тех вопросах, по которым вы имеете самоуверенность высказываться. До тех пор, пока это касается вас лично - ваше дело, но вы не только продемонстрировали свой образовательный уровень публично (что, в принципе, тоже ваше дело, мало ли альтернативно одаренных в этом мире, знать все никто не обязан), но и решили давать советы. И вот с этого момента ваша неграмотность перестала быть вашим личным делом.
  >Ну и желаю вам обрести чувство юмора не только в язвительной форме.
  >:-)
  Благодарю, но мое чувство юмора меня и моих близких вполне устраивает.

  А вообще, по существу возражения будут? Я довольно подробно объяснила, что ваша статья противоречит основным законам физиологии. В ответ я услышала, что
  -мой комментарий нагл, зол, самоуверен и категоричен
  -каждый имеет право на свое мнение
  -я несу бред, причем обоснований того, что это бред, не было представлено никаких, за исключением эмпирического "именно так и толстеют" (физиологические механизмы в студию!)
  -мне пожелали расширить и углубить чувство юмора.
  То есть вы выдали массу оценочных суждений, пару банальностей и ни одного (!) возражения, основанного именно на знании предмета. Ни одной отсылки к физиологическим процессам. Слив засчитываем, или таки начнете оперировать научными понятиями?

47. *Arhimed 2010/11/10 19:03
  > > 46.Шнейдер Наталья
  >> > 43.Arhimed
  >>
  >>Переубеждать не стану. Зачем? Каждый имеет право на свое мнение.
  >Правильно ли я поняла: вы считаете объективные законы физиологии моим личным мнением?
  >И на вопрос об образовании вы не ответили. Из чего я делаю вывод, что медицинского или хотя бы биологического образования у вас нет. Так какого рожна, простите, вы лезете учить в область, о которой представления не имеете? Разумеется, последствия вашей "супердиеты" разгребать не вам, а девочкам, которые на это поведутся.

  Случайно удалил комментарий 46 (сдублирован выше).

  Вот вы утверждаете, что надо кушать не три раза, а минимум пять. Так я вам и без "медицинского или хотя бы биологического образования" скажу, что похудеть таким макаром - полный бред. Как раз оттого, что тетеньки постоянно жуются, у них и возникают проблемы с лишним весом.
  А основной момент, т.е. замещение избыточной еды водой, каким образом, по-вашему, противоречит "объективным законам физиологии"???
  То, что вы пытаетесь придраться к некритичным частностям (впрочем, не без остроумия), на мой взгляд не столь принципиально, чтобы я начал рвать на себе волосы.
  Ну и желаю вам обрести чувство юмора не только в язвительной форме.
  :-)

46.Удалено владельцем раздела. 2010/11/10 06:30

45.Удалено владельцем раздела. 2010/11/09 20:18

44.Удалено владельцем раздела. 2010/11/09 20:16

43. *Arhimed 2010/11/09 16:36
  > > 42.Шнейдер Наталья
  >Опровергните, в чем проблема?

  Переубеждать не стану. Зачем? Каждый имеет право на свое мнение.

42. Шнейдер Наталья 2010/11/09 07:34
  > > 41.Arhimed
  >> > 39.Шнейдер Наталья
  >
  >Зло, нагло, самоуверенно, категорично. 5+
  >:-)

  Опровергните, в чем проблема? Со ссылками на источники. Если, как вы утверждаете в комментариях, предложенная "диета" основана на физиологии, значит учебники вы читали и подтвердить то или иное утверждение матчастью вам не составит труда.
  Что до самоуверенности - позвольте поинтересоваться, вы в какой области образование получали?

41. Arhimed 2010/11/08 17:44
  > > 39.Шнейдер Наталья

  Зло, нагло, самоуверенно, категорично. 5+
  :-)

40. Валентина (valentina.ole12@mail.ru) 2010/11/08 12:56
Я тоже для похудения перепробовала много диет, но ничто не помогало, сепйчас нашла средство и очень довольна, за 2 месяца на 8 кг похудела и этот процесс продолжается, мне это нравится, чувствую себя хорошо и легко, причем никаких диет, ем все как и раньше, но пью натуральный фитоэкстракт во время еды 2 раза в день, наз."МЕТАБОЛАЙТ", если интнересно, пишите дам сайт,заказать можно через интернет-магазин по России, а если вы в СНГ, то по почте можно выслать,желаю вам успехов.

39. Шнейдер Наталья 2010/11/07 07:21
  >Поступающая вместе с едой жидкость разбавляет желудочный сок, препятствуя чрезмерному усвоению пищи организмом
  "Чрезмерного" усвоения пищи не бывает. ЖКТ переваривает ровно то и столько, сколько в него положили. Пытаться ему в этом препятствовать - верный способ заполучить проблемы.
  >Кроме того, жидкая пища дольше сохраняет чувство сытости
  Так ли должно нас волновать, сыта ли пища? А если оставить в стороне стилистические ляпы, то, насколько длительным будет насыщение зависит не столько от агрегатного состояния пищи, сколько от ее химического состава. наибольшее и длительное чувство сытости дает сочетание белка со сложными углеводами, наименьшее - простые углеводы.
  >Идеальный вариант - трехразовое питание
  Идеальный вариант - 5-6 разовое питание. Такой режим с одной стороны позволяет не перегружать ЖКТ и не растягивать желудок большими порциями, неизбежными при трехразовом питании, с другой - сохранить в крови ровный уровень гормонов, отвечающих за голод и насыщение.
  >С утра организм не готов к обильной пище, поэтому завтрак должен быть минимальным
   Если не передать на ночь, с утра ЖКТ как раз таки готов к пище. Завтрак должен составлять примерно 15-20% суточного рациона.
  >Не стоит также много пить на ночь, а то утром у вас будут мешки под глазами.
  Если утром мешки под глазами, стоит заглянуть к специалисту, а не ограничивать себя в питье.
  >За 2-3 часа до отхода ко сну лучше вообще ничего не есть и не пить.
  Лучше не есть. Пить нужно столько, сколько хочется, но не менее 2 литров чистой воды в день. Вообще норма потребления воды - 4 мг/кг веса.
  >Например, хозяева заведений фастфуда намеренно завышают цены на горячие напитки. В результате клиенты по преимуществу заказывают холодные напитки, вследствие чего едят больше, бизнес процветает, а люди жиреют.
  Вы уж определитесь, труднее ли горячая пища переваривается, как утверждаете строчкой выше, или без нее едят больше. Что до ожирения у постоянных клиентов фастфуда - проблема не в температуре пищи, а в огромной ее жирности и как результате, калорийности. Например, "цезарь ролл" в ставшем притчей во языцех Маке "тянет" на 800 ккал. Плюс п400 г газировочки (еще 200 ккал) - и готова половина суточной нормы калорийности для взрослой женщины.
  >При этом не следует налегать на сахар. Его употребление стимулирует выделение желудочной кислоты
  Любая, повторю, любая, попадающая в желудок пища, стимулирует "выделение желудочной кислоты". Это основная функция желудка - оную кислоту выделять.
  >Соленая пища предрасполагает к более интенсивному потреблению жидкости
  А также к отекам и гипертонии.
  >Наиболее опасны для фигуры следующие пищевые яды: сало, жир, уксус, майонез, маргарин, синтетические масла.
  Не поняла, вы питаетесь машинным маслом? Пищевых "синтетических" масел не существует в природе.
  Жир организму необходим для синтеза клеточных мембран, миелиновых оболочек нервов, половых гормонов и многого, многого другого. Уксусная кислота - обычный промежуточный продукт метаболизма, так же как этиловый спирт, проблема лишь в концентрации и дозе, ну так уже пару тысячелетий известно, что все есть яд и все есть лекарство, важна лишь доза. Майонез - обычная водно-жировая жмульсия. Маргарин - да, трансжиры, из которых он состоит, считаются неполезными. Но не столько для фигуры, сколько потому. что способствуют более быстрой манифестации атеросклеротического процесса.
  >"Тоска какая, опять в тренажерный зал тащиться!" Примерно так рассуждает каждая вторая женщина, сражающаяся за стройность
  Так рассуждает женщина, у которой не хватило ума выбрать вид спорта, подходящий именно ей, вместо того, чтобы тащиться вслед за подругами на какое-нибудь новомодное направление.
  >Но занятия фитнесом с успехом заменит секс.
  Ага-ага. Много вы знаете пар, занимающихся сексом в режиме аэробной нагрузки хотя бы в течение получаса три раза в неделю? Особенно с учетом того, что среднестатистическая супружеская пара делает это раз в полторы недели?
  >Оказалось, что ни один из них (видов спорта) не является однозначно безвредным для дам.
  Да что вы? Расскажите, пожалуйста, чем повредит здоровой женщине пешая ходьба?
  >А вот занятия любовью не только помогают сбрасывать лишние килограммы, но и снижают риск развития сердечных заболеваний и гипертонии.
  Вы не поверите - любая физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При разумном подходе, конечно. Секс в этом отношении ничем не отличается от, например, бега трусцой.
  >Подведем итоги
  Подведем. Автор не имеет представления ни о нормальной физиологии, ни о биохимии, но берется давать советы желающим похудеть. Что ж, если считать, что "похудеть" происходит от слова "худо" - то похудеть удастся, согласна. Сбросить вес - едва ли.

38. Олеся (Olesi@mail.ru) 2010/11/06 05:11
На сайте Бактериофаги biomirspb.com представлена продукция официальных дистрибьютеров"Инвистры" ведущей российской компании производителя в сфере здоровья, ухода за телом и улучшения качества жизни, произведенными по высочайшим стандартам качества с соблюдением уникальных запатентованных технологий компании-производителя"Инвистра".

37.Удалено владельцем раздела. 2010/11/04 22:26

36.Удалено владельцем раздела. 2010/11/04 22:25

35.Удалено владельцем раздела. 2010/11/03 00:51

34. longliver (zdravinfo2010@gmail.com) 2010/10/29 15:57
  ПИСЬМО КУРЯЩЕЙ ДЕВУШКЕ

  Читальный Зал Онлайн :

   Письмо курящей девушке
   Письмо курящему мужчине
   Мелочи для похудения
   Ева всегда молода
   Дыхательная гимнастика для снижения веса
   Единственно действенный способ, бросить курить
   Рецепт от СПИДа
   Правда о пиве
   ...

33. longliver (zdravinfo2010@gmail.com) 2010/10/29 15:55
  БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 3 - 5 ДНЕЙ!!!

  Всем, кто сознательно сокращает курением свою жизнь, посвящается...

  ЕДИНСТВЕННО ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ, БРОСИТЬ КУРИТЬ:

  - без напряжения силы воли;
  - мгновенный;
  - эффективный и для заядлых курильщиков;
  - без сильных мук отвыкания;
  - без шоковой терапии;
  - не требующий вспомогательных средств и хитроумных уловок;
  - не ведущий к набиранию веса;
  - не требующий капиталовложений;
  - долговременный.

  Срок избавления от никотиновой зависимости всего 3 - 5 дней!!!

  ДАННЫЙ СПОСОБ ОДИНАКОВО ЭФФЕКТИВЕН КАК ДЛЯ МУЖЧИН, ТАК И ДЛЯ ЖЕНЩИН.

32.Удалено владельцем раздела. 2010/10/08 12:15

Страниц (3): 1 2 3

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"

Arhimed : другие произведения.

Комментарии: Супердиета (Оценка:3.32*6,)

Комментарии: Супердиета
(Оценка:**3.32*6**,)